Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Paljon rautaa saavilla vähemmän PMS-oireita
15.03.2013 09:05

15.03.2013 09:05


Vakavasti masentuneiden lääkehoito ontuu
15.03.2013 08:50

15.03.2013 08:50


Väliaikaisen palvelupisteen hinta saattaa laskea
12.03.2013 12:19

Palvelupisteet 12.03.2013 12:19


Osa unilääkkeistä suurentaa vanhusten lonkkamurtumariskiä
12.03.2013 12:08

12.03.2013 12:08


Isoveli valvoo – paitsi Briteissä
08.03.2013 10:02

08.03.2013 10:02


Uusi huomiomerkintä on musta kärkikolmio
08.03.2013 09:56

08.03.2013 09:56


Ylipaino ei ole vaarallista iäkkäille
08.03.2013 07:51

08.03.2013 07:51


Reseptioikeus jo kymmenillä sairaanhoitajilla
08.03.2013 07:24

08.03.2013 07:24


Helppo siitepölykevät luvassa
04.03.2013 10:43

04.03.2013 10:43


Terveydeksi! on Suomen luetuimpia lehtiä
01.03.2013 00:05

01.03.2013 00:05


Nalmefeeni sai myyntiluvan
28.02.2013 13:42

28.02.2013 13:42


Rikkinäistä puhelinta
28.02.2013 08:14

28.02.2013 08:14


Apteekista ministeriksi
28.02.2013 08:13

28.02.2013 08:13


Iäkkään astma jää usein vajaalle lääkitykselle
27.02.2013 10:14

27.02.2013 10:14


Julkinen terveydenhuolto valmis eReseptiin
27.02.2013 08:34

27.02.2013 08:34


Pekka Peloton
26.02.2013 09:42

26.02.2013 09:42


Laiva-apteekin lääkelista uudistuu
25.02.2013 14:27

25.02.2013 14:27


Moninkertaista hyvää
22.02.2013 10:22

22.02.2013 10:22


YA:n sivuapteekkiasia palaa Fimean käsittelyyn
21.02.2013 17:04

21.02.2013 17:04


Tulipalo sulki Hakaniemen apteekin
21.02.2013 13:01

21.02.2013 13:01


HPV-rokote viivästyy
21.02.2013 10:17

HPV-rokotteet 21.02.2013 10:17


Apteekkien palvelusta valitetaan vähiten
20.02.2013 09:57

20.02.2013 09:57


C-vitamiinista hyötyä flunssaa vastaan
20.02.2013 08:30

20.02.2013 08:30


Katariina Kalsta siirtyy Apteekkariliittoon
18.02.2013 10:20

18.02.2013 10:20


Liikunta on lääkettä
15.02.2013 12:36

15.02.2013 12:36


Liikkujan apteekille innovaatiopalkinto
15.02.2013 12:35

15.02.2013 12:35


Lääkkeet suojaan pakkasella
15.02.2013 10:55

15.02.2013 10:55


Lisää lääkkeitä lääkevaihtoon
15.02.2013 10:29

15.02.2013 10:29


Potilasdirektiiviä aletaan soveltaa ensi vuoden alussa
14.02.2013 22:47

14.02.2013 22:47


Foolihappo raskauden alussa saattaa ehkäistä autismia
14.02.2013 15:36

14.02.2013 15:36