Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Geneeriset lääkkeet nopeammin markkinoille
08.02.2013 11:30

08.02.2013 11:30


Potilasohje on tärkeä paperi
08.02.2013 09:15

08.02.2013 09:15


Kortisonipistokset tehottomia tenniskyynärpäässä
08.02.2013 08:17

08.02.2013 08:17


Biologinen reumalääke erityiskorvattavaksi
07.02.2013 13:53

07.02.2013 13:53


pd3 valmis eReseptiin
07.02.2013 10:08

07.02.2013 10:08


THL laajentaisi kansallista rokotusohjelmaa
06.02.2013 12:35

06.02.2013 12:35


Apteekkarin kansi ehdolla vuoden parhaaksi
01.02.2013 11:39

01.02.2013 11:39


Lääkkeitä myyty laittomasti Tukholmassa
01.02.2013 10:05

01.02.2013 10:05


Roppia tupakintuskaan ja vattan kolotukseen
01.02.2013 08:43

01.02.2013 08:43


2 000 lääkkeen hinta laski
01.02.2013 06:00

01.02.2013 06:00


EMA arvioi ehkäisytablettien turvallisuutta
31.01.2013 13:32

31.01.2013 13:32


Lääkekasvatus opettaa lapsia järkeviksi lääkkeen käyttäjiksi
25.01.2013 09:58

25.01.2013 09:58


Ravintolisävitamiinit odottavat rajojaan
25.01.2013 07:23

25.01.2013 07:23


Ylilyövää videoviestintää
24.01.2013 09:07

24.01.2013 09:07


Rahoitusongelma iski apteekkialalle
24.01.2013 08:48

24.01.2013 08:48


Reseptikeskuksen kaatuminen lamauttaisi Suomen apteekit
23.01.2013 09:02

23.01.2013 09:02


Y-sukupolvi janoaa kiitosta
22.01.2013 12:06

22.01.2013 12:06


Otetaan opiksi!
22.01.2013 11:27

22.01.2013 11:27


Proviisori valitsi viinin
22.01.2013 10:04

22.01.2013 10:04


Santen aloittaa yt-neuvottelut
21.01.2013 15:22

21.01.2013 15:22


Probiootteja atopian ehkäisyyn
18.01.2013 13:32

18.01.2013 13:32


Melkoinen sotku
18.01.2013 13:15

18.01.2013 13:15


Uusia lääkkeitä erityiskorvattaviksi
17.01.2013 12:44

17.01.2013 12:44


Parasetamolimyrkytykset hälyttävässä kasvussa Ruotsissa
17.01.2013 10:45

17.01.2013 10:45


Apteekkiemäntä-nimike ei syrji
17.01.2013 09:26

17.01.2013 09:26


EMA: Yhdistelmäehkäisypillerit ovat turvallisia
11.01.2013 14:01

11.01.2013 14:01


Terveysväitteet sekoittivat melatoniiniluokittelun
11.01.2013 13:28

11.01.2013 13:28


Influenssakausi alkamassa
11.01.2013 12:38

11.01.2013 12:38


Varovainen ja yllätyksetön
10.01.2013 18:26

10.01.2013 18:26


Työryhmä: Lääkekatto alemmaksi ja lääkekuluille alkuomavastuu
10.01.2013 09:30

10.01.2013 09:30