Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Ikäihmisten lääkehoito onnistuu yhteistyöllä
12.04.2013 10:16

12.04.2013 10:16


Orion vähentää jopa 80 henkilöä
10.04.2013 10:31

10.04.2013 10:31


Erityiskorvausoikeus joka neljännellä
08.04.2013 12:51

08.04.2013 12:51


Oriola-KD kasvattaa apteekkiosuuttaan Ruotsissa
08.04.2013 09:39

08.04.2013 09:39


Verenpaineen hoito toisi reilusti lisävuosia
07.04.2013 08:02

07.04.2013 08:02


Lääke ei auta yksin
05.04.2013 08:09

05.04.2013 08:09


D-vitamiini kuuluu kaikille!
05.04.2013 08:08

05.04.2013 08:08


Lääkevaihdon säästöt miljardiluokkaa
05.04.2013 00:01

Lääkevaihto 05.04.2013 00:01


Sote-uudistus tasaa terveyseroja
04.04.2013 08:16

04.04.2013 08:16


Apteekkarin ura houkuttelee miehiä
03.04.2013 13:21

03.04.2013 13:21


Aloita allergialääkitys nyt
03.04.2013 10:25

03.04.2013 10:25


Miljoona eReseptiä kuukaudessa
03.04.2013 08:36

03.04.2013 08:36


Lääkevaihto edellyttää asiantuntemusta
02.04.2013 09:06

Lääkevaihto 02.04.2013 09:06


Risikko: Lääkekorvauksiin ei lisäleikkauksia
28.03.2013 14:58

28.03.2013 14:58


Fimea: ilokaasun päihdekäytössä tukehtumisvaara
28.03.2013 10:55

28.03.2013 10:55


Aspiriini voi ehkäistä melanoomaa
28.03.2013 09:31

28.03.2013 09:31


Puolitetaan kiire
28.03.2013 09:06

28.03.2013 09:06


Santen siirtää tuotantoaan pois Tampereelta
27.03.2013 21:39

27.03.2013 21:39


Pandemrix tuplasi nuorten aikuisten narkolepsiariskin
27.03.2013 12:48

27.03.2013 12:48


EMA tutkii GLP-1 terapioiden turvallisuutta
27.03.2013 11:11

27.03.2013 11:11


AstraZenecan vähennykset eivät ulotu Suomeen
22.03.2013 13:27

22.03.2013 13:27


Mobiiliuskossa
22.03.2013 09:49

22.03.2013 09:49


Olvin liikuntaravinteet Medifonin jakeluun
22.03.2013 08:13

22.03.2013 08:13


Tupakoinnin lopettaminen kannattaa painonnoususta huolimatta
20.03.2013 08:57

20.03.2013 08:57


D-vitamiinin vajaus voi lyhentää elämää
19.03.2013 10:53

D-vitamiini 19.03.2013 10:53


Sote-palvelut kunnilta 34 alueelle
19.03.2013 10:49

19.03.2013 10:49


Kovien rasvojen käyttö lisääntynyt eläkeikäisillä
19.03.2013 10:11

19.03.2013 10:11


Mika Leppinen Farmasialiiton toiminnanjohtajaksi
18.03.2013 14:58

18.03.2013 14:58


Geenit vaikuttavat fyysiseen kuntoon ja lihavuuteen
15.03.2013 12:54

15.03.2013 12:54


Kurkista ihon alle
15.03.2013 09:19

15.03.2013 09:19