Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Apteekkari uudistuu
28.08.2013 08:21

28.08.2013 08:21


Lääkejätteiden keräys sujuu taas
27.08.2013 12:56

Lääkejätteet 27.08.2013 12:56


Bioala nousee
27.08.2013 10:59

27.08.2013 10:59


Käytä astmalääkkeitä oikein
26.08.2013 09:09

26.08.2013 09:09


Työpaikkaruokailu tukee terveellistä elämää
23.08.2013 10:40

23.08.2013 10:40


Kultaisen käytöksen verkko-opas?
23.08.2013 09:45

23.08.2013 09:45


Kävely ja juoksu yhtä hyviä verenpainepotilaalle
23.08.2013 08:55

23.08.2013 08:55


Lääketeollisuus: Reseptilääkkeet eivät ole kallistuneet
20.08.2013 16:15

20.08.2013 16:15


Vaihtokelpoisten luettelo julkaistu
16.08.2013 09:13

Lääkevaihto 16.08.2013 09:13


Hermokasvutekijää tutkitaan diabeteksen hoitoon
14.08.2013 10:09

14.08.2013 10:09


Raskausdiabetekseen suhtauduttava vakavasti
09.08.2013 11:47

09.08.2013 11:47


Lääketaksa ja apteekkimaksu uudistuvat ensi vuonna
09.08.2013 11:34

09.08.2013 11:34


Uusi lintuinfluenssa tarttunut ihmisestä toiseen?
09.08.2013 09:58

09.08.2013 09:58


Vitabalansille markkinointikielto
07.08.2013 13:02

07.08.2013 13:02


Competactin korvattavuus jatkuu
05.08.2013 16:20

05.08.2013 16:20


Suomalainen luottaa apteekkariin
01.08.2013 13:12

Luottamus 01.08.2013 13:12


Oraaliketokonatsoli pois markkinoilta
29.07.2013 09:34

29.07.2013 09:34


Aamiaisen nauttivat välttävät monia terveysriskejä
04.07.2013 08:50

04.07.2013 08:50


Lääkekulut on saatu hallintaan
04.07.2013 08:38

Lääketalous 04.07.2013 08:38


Närästyslääkkeestä apua skitsofreniaan
01.07.2013 13:01

01.07.2013 13:01


Farmasian osaaminen esiin
28.06.2013 08:46

28.06.2013 08:46


Tulli varoittaa lääkeväärennöksistä
27.06.2013 15:21

27.06.2013 15:21


Arvokasta neuvontaa
27.06.2013 14:55

27.06.2013 14:55


Tilitoimistoon tyytyväiset
27.06.2013 10:24

27.06.2013 10:24


Diabetesriski kasvaa kun lihansyöntiä lisää
26.06.2013 10:20

26.06.2013 10:20


Luc Besançon FIP:n pääsihteeriksi
25.06.2013 14:14

25.06.2013 14:14


Influenssarokotukset estävät miljoonia sairastumisia vuosittain
24.06.2013 14:19

24.06.2013 14:19


Myös aikuisten narkolepsiavahingot korvataan
24.06.2013 11:08

24.06.2013 11:08


Kangasalan apteekissa huippupalvelua
20.06.2013 14:56

20.06.2013 14:56


Pidetään luut lujina
20.06.2013 09:08

20.06.2013 09:08