Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Sorry Jari
13.01.2012 12:08

13.01.2012 12:08


Ezetrol rajoitetusti erityiskorvattavaksi
13.01.2012 10:14

13.01.2012 10:14


Tutkimus: Nikotiinikorvikkeet ehkä luultua tehottomampia
13.01.2012 09:32

13.01.2012 09:32


Lääkemyynti liki ennallaan
12.01.2012 18:16

12.01.2012 18:16


Narkolepsiavahinkojen korvausten maksu alkoi
11.01.2012 10:08

11.01.2012 10:08


MSD ulkoistaa tutkimustaan
11.01.2012 09:10

11.01.2012 09:10


ADHD:n hoitosuositus auttaa myös vanhempia
09.01.2012 13:15

09.01.2012 13:15


Lääkärit ja apteekkarit lakkoilivat Kreikassa
02.01.2012 13:50

02.01.2012 13:50


Hyvää uutta vuotta!
30.12.2011 09:58

30.12.2011 09:58


Katse eteenpäin
30.12.2011 08:47

30.12.2011 08:47


Doc Morris sulkee apteekkejaan Ruotsissa
29.12.2011 14:51

29.12.2011 14:51


Lääkärit: Tupakasta vieroitus Kela-korvattavaksi
28.12.2011 13:38

28.12.2011 13:38


Hyvä Joulumieli -keräys ylitti tavoitteen
26.12.2011 20:59

26.12.2011 20:59


Sami Oinas siirtyy johtajaksi Sveitsiin
26.12.2011 20:08

26.12.2011 20:08


EMA arvioi Rasilezin hyöty-haittasuhdetta
23.12.2011 11:12

23.12.2011 11:12


Jouko Savolainen Itä-Suomen yliopiston apteekin johtoon
23.12.2011 11:02

23.12.2011 11:02


Kiitos kuluneesta vuodesta!
22.12.2011 11:28

22.12.2011 11:28


Lääkekorvaustyöryhmälle aikalisä
22.12.2011 10:48

22.12.2011 10:48


Useat lääkitykset voivat altistaa jalkakrampeille
22.12.2011 09:30

22.12.2011 09:30


Lääketeollisuus KLIK:n osaomistajaksi
20.12.2011 15:40

20.12.2011 15:40


Cymbaltan korvattavuus jatkuu
20.12.2011 14:11

20.12.2011 14:11


Lääkkeiden toimittamismääräys päivitetty
20.12.2011 13:04

20.12.2011 13:04


Virtsankarkailun hoitosuositus uusittiin
19.12.2011 12:09

19.12.2011 12:09


Hiljaa hyvää tulee
16.12.2011 09:00

16.12.2011 09:00


Antabuksen Kela-korvaus päättyy
12.12.2011 21:55

12.12.2011 21:55


Salama pysäytti eReseptit Norjassa
12.12.2011 15:40

12.12.2011 15:40


Raija Niemelä Lääkäriliiton puheenjohtajaksi
09.12.2011 16:07

09.12.2011 16:07


Oriola-KD:n apteekkiketju irtisanoo Ruotsissa
09.12.2011 11:15

09.12.2011 11:15


Diabeteksen Käypähoito päivitettiin
09.12.2011 09:37

09.12.2011 09:37


Apteekki kyläkaupan tukena
09.12.2011 06:57

09.12.2011 06:57