Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Narkolepsialääke Xyrem erityiskorvattavaksi
11.05.2012 15:25

11.05.2012 15:25


Hoitajareseptien kirjoittaminen on nyt mahdollista
11.05.2012 15:18

11.05.2012 15:18


Lääkeinformaation koordinaatioryhmästä esitys
11.05.2012 15:08

11.05.2012 15:08


Plasmaperäiset valmisteet luetteloksi
11.05.2012 12:55

11.05.2012 12:55


Probiooteilla voidaan ehkäistä antibioottiripulia
09.05.2012 08:58

09.05.2012 08:58


Rinnakkaislääke, rinnakkaistuontilääke vai alkuperäinen?
08.05.2012 13:29

08.05.2012 13:29


FiMnet-sähköpostipalvelut taas käytössä
04.05.2012 16:13

04.05.2012 16:13


Helsinki-Vantaan lentokentän apteekkipalvelut laajenivat
04.05.2012 15:39

Palvelupisteet 04.05.2012 15:39


Kymmenellä kielellä kiitos
03.05.2012 10:40

03.05.2012 10:40


Ammattiapteekin kehittäjä numero yksi
03.05.2012 10:37

03.05.2012 10:37


Miljoona eReseptiä kirjoitettu
03.05.2012 09:13

03.05.2012 09:13


Antoisat Apteekkaripäivät
03.05.2012 08:42

03.05.2012 08:42


Alan yhteinen ponnistus
03.05.2012 08:23

03.05.2012 08:23


Apteekkien toimitusvarmuus huippuluokkaa
02.05.2012 17:30

toimitusvarmuus 02.05.2012 17:30


Näätsaari: Palvelujen saatavuuteen kiinnitettävä huomiota
30.04.2012 11:09

30.04.2012 11:09


Vihreäristi-tuotteet apteekkien hyllyille
30.04.2012 08:33

30.04.2012 08:33


Viestintäpalkinto Erkki Kostiaiselle
27.04.2012 15:01

27.04.2012 15:01


Eurooppalaisten reseptien tunnustaminen vaatii vielä työtä
27.04.2012 14:30

27.04.2012 14:30


Risikko: Päätös lääketaksasta vielä tämän vuoden aikana
27.04.2012 11:53

27.04.2012 11:53


Apteekkaripäivät käyntiin
27.04.2012 10:15

27.04.2012 10:15


Apteekkiasiaa keskustelupalstoilta
27.04.2012 06:55

27.04.2012 06:55


Erityiskorvausoikeus joka neljännellä
23.04.2012 15:51

23.04.2012 15:51


Rokote suojaa vakavilta pneumokokkitaudeilta
23.04.2012 15:29

23.04.2012 15:29


Vaihtokelpoinen, mutta erilainen
23.04.2012 12:07

23.04.2012 12:07


Apteekkariliitto pyytää Kilpailuvirastolta selvitystä
20.04.2012 11:06

20.04.2012 11:06


Työtuoli vs. tappajahai
20.04.2012 08:50

20.04.2012 08:50


Velvoitevarastoihin uusia lääkeaineita
19.04.2012 14:33

19.04.2012 14:33


Statiineista apua sydänleikkauksesta toipuvalle
18.04.2012 00:01

18.04.2012 00:01


Omega-3-rasvat eivät auta sydänsairaita
17.04.2012 10:18

17.04.2012 10:18


Hoitajaresepti
13.04.2012 14:02

13.04.2012 14:02