Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Afinitor, Modiodal ja Provigil rajoitetusti erityiskorvattaviksi
11.06.2012 14:50

11.06.2012 14:50


Diacor perusti virtuaalisen lääkäriaseman
08.06.2012 12:53

08.06.2012 12:53


Pinterest – pelkkää pintaa?
08.06.2012 08:45

08.06.2012 08:45


Lasten lihavuutta hoidetaan elintapamuutoksin
05.06.2012 12:57

05.06.2012 12:57


Rautatabletit voivat vähentää naisen väsymystä ilman anemiaakin
05.06.2012 11:03

05.06.2012 11:03


Kaikki kutina ei ole hiivaa
04.06.2012 10:40

04.06.2012 10:40


Ulkomaalaisten lääkäreiden kielitaitoa tutkitaan
01.06.2012 11:41

01.06.2012 11:41


Jukka Mönkkönen aloitti akateemisena rehtorina
01.06.2012 07:47

01.06.2012 07:47


Väsyttävät lääkkeet haittaavat vanhusten liikkumista
31.05.2012 10:36

31.05.2012 10:36


Rapukausi käynnissä
31.05.2012 10:15

31.05.2012 10:15


Lääkkeet vai henki?
31.05.2012 08:59

31.05.2012 08:59


Ulos apteekista
31.05.2012 07:39

31.05.2012 07:39


Uusi täsmälääke nivelreumaan
30.05.2012 08:32

30.05.2012 08:32


Taloustietoa Salkusta
29.05.2012 08:50

29.05.2012 08:50


Farmakologian uranuurtaja
29.05.2012 08:36

29.05.2012 08:36


Täsmennyksiä Pradaxan käyttöohjeisiin
28.05.2012 12:25

28.05.2012 12:25


Kouvolan Tornionmäen apteekissa aseellinen ryöstö
28.05.2012 12:00

28.05.2012 12:00


Ensimmäiset toiminnalliset terveysväitteet hyväksyttiin
25.05.2012 15:04

25.05.2012 15:04


Lääkepäästöt riski vesiympäristölle
25.05.2012 12:09

25.05.2012 12:09


Probioottien hyödyistä uutta tietoa
25.05.2012 09:49

25.05.2012 09:49


Uusia menetelmiä lääkkeiden yhteisvaikutusten ennustamiseen
25.05.2012 09:24

Lääkekehitys 25.05.2012 09:24


Lehtityö tutuksi
25.05.2012 09:03

25.05.2012 09:03


Hurja koivukevät näkyy apteekeissa
21.05.2012 12:45

21.05.2012 12:45


Tehy vaatii lisäpalkkaa reseptihoitajille
16.05.2012 15:20

16.05.2012 15:20


Uutuuksia vaihtokelpoisten listalle
16.05.2012 11:47

16.05.2012 11:47


eResepti käyttöön HUS:n sairaaloissa
16.05.2012 10:43

16.05.2012 10:43


MicardisPlussan ja Kinzalkombin korvattavuus katkolla
15.05.2012 15:55

15.05.2012 15:55


Suomalaisten hoitoonpääsy kangertelee
15.05.2012 11:05

15.05.2012 11:05


Kimmo Virtanen Oriolan toimitusjohtajaksi
15.05.2012 09:23

15.05.2012 09:23


Lääkäriliitto vaatii täysremonttia terveydenhuoltoon
12.05.2012 16:34

12.05.2012 16:34