Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Kesähelteilläkin tapahtuu
13.07.2011 11:26

13.07.2011 11:26


EMA arvioi Multaq-rytmihäiriölääkkeen sydänriskiä
12.07.2011 10:40

12.07.2011 10:40


Kelasta tietoa myös viroksi, venäjäksi ja saameksi
11.07.2011 15:22

11.07.2011 15:22


Fimea ehdottaa muutoksia lääketaksaan
08.07.2011 10:20

08.07.2011 10:20


Luottamus apteekkeihin laskussa Ruotsissa
04.07.2011 12:28

04.07.2011 12:28


Tamro laajentaa Tampereella
30.06.2011 14:44

30.06.2011 14:44


Farmasianopiskelija menestyy ongelmalähtöisellä opiskelulla
30.06.2011 09:30

30.06.2011 09:30


Mikset sä juo?
30.06.2011 08:28

30.06.2011 08:28


Jussi Merikallio lääketeollisuuden johtoon
29.06.2011 11:10

29.06.2011 11:10


Erotu ja menesty
29.06.2011 10:35

29.06.2011 10:35


Mikä koiraani vaivaa?
29.06.2011 10:19

29.06.2011 10:19


Sininen Uni palasi myyntiin uudella nimellä
28.06.2011 14:59

28.06.2011 14:59


Apteekkiemäntä lisää työtyytyväisyyttä
28.06.2011 08:46

28.06.2011 08:46


Uutta alkoholiriippuvuuden hoitoon
27.06.2011 11:00

27.06.2011 11:00


Rantahalvari jatkaa Risikon valtiosihteerinä
23.06.2011 09:29

23.06.2011 09:29


Sumatriptaani ensisijainen hoito vaikeaan migreeniin
22.06.2011 15:55

22.06.2011 15:55


Apteekkari neuvoo ensiapukoulussa Nelosella
22.06.2011 15:53

22.06.2011 15:53


Actos 30 mg -ja Bonviva 150 mg -lääkkeiden korvattavuus päättymässä
21.06.2011 15:27

21.06.2011 15:27


Risikosta sosiaali- ja terveysministeri
18.06.2011 15:53

18.06.2011 15:53


Apteekit odottavat hallitukselta nopeita päätöksiä
17.06.2011 20:26

17.06.2011 20:26


Hallitus leikkaa lääkekorvauksia
17.06.2011 20:18

17.06.2011 20:18


Pandoran lipas
17.06.2011 11:04

17.06.2011 11:04


Mitä hallitusohjelma sanoo lääkkeistä?
17.06.2011 11:03

17.06.2011 11:03


Länsi-Pohja siirtyi eResepteihin
16.06.2011 13:06

16.06.2011 13:06


Epilepsialääkkeen epämuodostumariski riippuu annoksesta
15.06.2011 14:38

15.06.2011 14:38


Puutiaisaivotulehdukselta suojaavaa rokotetta saa taas
14.06.2011 21:40

14.06.2011 21:40


Ranskassa Actos vedetään markkinoilta, EMA arvioi tilannetta
10.06.2011 14:22

10.06.2011 14:22


EMA:lle uusi pääjohtaja
09.06.2011 08:27

09.06.2011 08:27


Syöpäriski pienenee elintavoilla
08.06.2011 12:56

08.06.2011 12:56


Lääkehoitosuunnitelmista huolehdittu terveyskeskuksissa
08.06.2011 09:02

08.06.2011 09:02