Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


HPV-rokotetta ehdotetaan rokotusohjelmaan
07.06.2011 15:53

HPV-rokotteet 07.06.2011 15:53


Jo 100 apteekkia eReseptin piirissä
06.06.2011 13:14

06.06.2011 13:14


Kesä koettelee vatsaa
03.06.2011 09:53

03.06.2011 09:53


Bra jobbat Apoteksamariten!
01.06.2011 12:01

01.06.2011 12:01


Lääkehuolto toimii kriisitilanteessakin
01.06.2011 10:23

01.06.2011 10:23


Kortisonivoiteita pelätään turhaan
01.06.2011 08:57

01.06.2011 08:57


Lääkkeiden tuotekuvat helposti verkkoapteekkiin
01.06.2011 08:49

01.06.2011 08:49


Apoteksamaritenissa rokotuksetkin hoituvat
01.06.2011 08:48

01.06.2011 08:48


Yhä useampi apteekki palvelee viikonloppuisin
31.05.2011 09:58

31.05.2011 09:58


Lääkkeiden toimitusvarmuus pysynyt hyvänä
30.05.2011 07:57

toimitusvarmuus 30.05.2011 07:57


Lääkekorvauksia valtaosalle suomalaisista
27.05.2011 10:37

27.05.2011 10:37


Terveydenhuoltolaki korostaa yhteistyötä
27.05.2011 08:32

27.05.2011 08:32


Mikä ihana hulluus
27.05.2011 08:04

27.05.2011 08:04


THL: lasten tuhkarokkorokotusta aikaistettava
26.05.2011 12:20

26.05.2011 12:20


Kalsiumin luuhyödyt eivät lisäänny tankkaamalla
26.05.2011 08:00

26.05.2011 08:00


Tulivuoren tuhkapöly voi aiheuttaa oireita Suomessakin
25.05.2011 16:20

25.05.2011 16:20


Eräiden Exforge- ja Exforge HCT-lääkkeiden korvattavuus katkolla
25.05.2011 12:30

25.05.2011 12:30


Suomi-ruoka hyväksi terveydelle
23.05.2011 09:19

23.05.2011 09:19


Uutta asennetta allergiaan
18.05.2011 11:38

18.05.2011 11:38


Äidin terveelliset elintavat pitävät lapsen syntymäpainon kurissa
17.05.2011 11:31

17.05.2011 11:31


Lääketutkimusten määrä Suomessa laskee
16.05.2011 15:01

16.05.2011 15:01


Vaihtokelpoisten lääkkeiden luettelo taas vahvistettu
16.05.2011 08:04

16.05.2011 08:04


Onko Facebook vakoilukone?
13.05.2011 07:00

13.05.2011 07:00


Määräys apteekin verkkopalvelusta annettu
12.05.2011 08:23

12.05.2011 08:23


PAM:n lakko peruuntui
10.05.2011 22:36

10.05.2011 22:36


Stumppaus osaksi tupakoijan terveydenhoitoa
10.05.2011 11:02

10.05.2011 11:02


Geenitestit tulivat apteekkiin
09.05.2011 15:45

09.05.2011 15:45


Apteekit mukana SuomiMiehen seikkailuissa
06.05.2011 09:00

06.05.2011 09:00


Terveysasema lähti naapurista
05.05.2011 08:18

05.05.2011 08:18


ADHD-lääkkeitä käyttää yhä useampi
05.05.2011 08:12

05.05.2011 08:12