Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Atsitromysiini valtaosalle turvallinen
15.05.2013 22:56

15.05.2013 22:56


Apteekit haastettu keräyskampanjaan
15.05.2013 12:12

15.05.2013 12:12


Koulutusnakki napsahti
10.05.2013 08:50

10.05.2013 08:50


Victoza rajoitetusti peruskorvattavaksi
08.05.2013 15:46

08.05.2013 15:46


Ruotsin apteekkiuudistuksen tavoitteet karkaavat
03.05.2013 12:28

03.05.2013 12:28


Resepti ylittää rajat
03.05.2013 08:02

03.05.2013 08:02


Loppu vastakkainasettelulle
02.05.2013 13:38

02.05.2013 13:38


Palvelupisteen hinta hirvittää
02.05.2013 10:17

Palvelupisteet 02.05.2013 10:17


Ajattelemisen aihetta
30.04.2013 14:40

30.04.2013 14:40


Suomi pesee Ruotsin toimitusvarmuudessa
30.04.2013 13:06

toimitusvarmuus 30.04.2013 13:06


Kohti vapautta
30.04.2013 09:58

30.04.2013 09:58


Sokeri ja rasva saattavat lisätä vaihdevuosioireita
30.04.2013 09:56

30.04.2013 09:56


Osteoporoosilääkkeelle käyttörajoituksia
30.04.2013 09:27

30.04.2013 09:27


Viestintäpalkinto Harri Rehnbergille
26.04.2013 15:13

26.04.2013 15:13


Lääkemuistuttaja parantaa lääkitysturvallisuutta
26.04.2013 12:01

26.04.2013 12:01


Yhä useampi apteekki palvelee verkossa
26.04.2013 12:00

26.04.2013 12:00


Uusi apteekkitoiminnan kehittämistyöryhmä aloittaa
26.04.2013 11:27

26.04.2013 11:27


Apteekkaripäivät starttasivat
26.04.2013 11:00

26.04.2013 11:00


D-vitamiini saattaa suojata keuhkokuumeelta
25.04.2013 13:30

D-vitamiini 25.04.2013 13:30


Lääkehuolto ja sote-uudistus
25.04.2013 10:09

25.04.2013 10:09


Potilasjärjestöt ja Biohit nokkapokassa
24.04.2013 12:19

24.04.2013 12:19


Apteekeilla positiivisia kokemuksia opioidikorvaushoidosta
24.04.2013 09:11

Korvaushoito 24.04.2013 09:11


Terveelliset elämäntavat tehokas hoito uniapneaan
23.04.2013 13:26

23.04.2013 13:26


Viisi kiloa kevyempi väestö säästyy diabeteksilta
22.04.2013 08:23

22.04.2013 08:23


Apteekkariliitossa pukeuduttiin punaiseen
19.04.2013 12:54

19.04.2013 12:54


Välinevetoista viestintää
19.04.2013 09:00

19.04.2013 09:00


Uotila Medifonin hallitukseen
19.04.2013 08:23

19.04.2013 08:23


Risikko: Tänä vuonna valmistuu
17.04.2013 19:36

17.04.2013 19:36


Pirkanmaalla apteekkimurtojen rypäs
17.04.2013 17:47

17.04.2013 17:47


Hyvä lääkepakkaus lisää potilasturvallisuutta
17.04.2013 10:06

17.04.2013 10:06