Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Korkea leposyke ennustaa terveiden sydänriskejä
19.06.2013 08:21

19.06.2013 08:21


Varovaisuutta diklofenaakin käyttöön
18.06.2013 13:49

18.06.2013 13:49


Diabetes ja syöpä liittyvät toisiinsa
18.06.2013 13:41

18.06.2013 13:41


Tiedossa runsas hyttyskesä
17.06.2013 13:39

17.06.2013 13:39


C-vitamiini voi lievittää rasitusastmaa
12.06.2013 13:35

12.06.2013 13:35


Tarkista työntekijän ammattioikeudet
12.06.2013 08:08

12.06.2013 08:08


Punkki voi tartuttaa riketsian
07.06.2013 13:16

punkit 07.06.2013 13:16


Äärimmäinen muistitesti
07.06.2013 09:48

07.06.2013 09:48


Kokonaisarviointi parantaa iäkkäiden terveydentilaa
06.06.2013 13:35

06.06.2013 13:35


Luonnonläheisyys ehkäisee allergiaa
05.06.2013 15:50

05.06.2013 15:50


Potilasturvallisuus huolestuttaa Ruotsin apteekeissa
04.06.2013 12:04

04.06.2013 12:04


EMA rajoittaa retigabiinin käyttöä
04.06.2013 09:42

04.06.2013 09:42


Kateellinen hyvinkääläisille
31.05.2013 07:47

31.05.2013 07:47


Probiootit estävät antibioottiripulia
31.05.2013 00:02

31.05.2013 00:02


Laiton lääketuonti rehottaa
30.05.2013 11:09

30.05.2013 11:09


Farmasia houkutteli hakijoita
30.05.2013 09:02

30.05.2013 09:02


Monet statiinit altistavat diabetekselle
29.05.2013 09:32

29.05.2013 09:32


Oraali-insuliini myötätuulessa
29.05.2013 09:16

29.05.2013 09:16


Apteekki taskussa
29.05.2013 09:06

29.05.2013 09:06


Ergonomia kuntoon apteekissa
28.05.2013 11:34

28.05.2013 11:34


10 miljoonaa sähköistä reseptiä
28.05.2013 09:47

28.05.2013 09:47


Vihreän ristin puolesta
28.05.2013 09:33

28.05.2013 09:33


Kadonneen biljoonan metsästys
23.05.2013 13:13

23.05.2013 13:13


Narkolepsiariski kasvoi myös aikuisilla
23.05.2013 11:13

23.05.2013 11:13


Väitös: Verenpaineen hoito ontuu
23.05.2013 10:48

23.05.2013 10:48


Ehkäisypilleri tarpeeksi turvallinen
22.05.2013 12:02

22.05.2013 12:02


Allergiat lisäävät keuhkoahtaumaa sairastavien oireilua
22.05.2013 09:04

22.05.2013 09:04


Susanna Huovinen peruspalveluministeriksi
17.05.2013 13:10

17.05.2013 13:10


Apteekista neuvoja vatsavaivojen hoitoon
17.05.2013 09:58

17.05.2013 09:58


Myyjiä tuijottavat asiakkaat
17.05.2013 09:13

17.05.2013 09:13