Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Apteekit koulujen lääkekasvattajina taas keväällä
28.11.2014 11:32

28.11.2014 11:32


Hyvät neuvot sisältyvät hintaan
28.11.2014 11:25 KATARIINA KALSTA

Blogit 28.11.2014 11:25 KATARIINA KALSTA


Korkea verensokeri yhteydessä heikkoihin lihaksiin
28.11.2014 09:56

28.11.2014 09:56


Lääkäriliitto: Lääkkeet eivät kuulu ruokakauppaan
25.11.2014 10:46

Potilasturvallisuus 25.11.2014 10:46


Itsehoitolääkkeet apteekista
22.11.2014 11:59 ERKKI KOSTIAINEN

Blogit 22.11.2014 11:59 ERKKI KOSTIAINEN


Risto Kanerva ja Eija Kari varapuheenjohtajiksi
21.11.2014 15:24

21.11.2014 15:24


Marja Ritala Apteekkariliiton puheenjohtajaksi
21.11.2014 12:04

21.11.2014 12:04


Apteekkariliitto palkitsi ansioituneita
21.11.2014 10:54

Palkitut 21.11.2014 10:54


Saatavuusongelmien varalle tarvitaan joustoa
21.11.2014 06:30 RISTO KANERVA

Blogit 21.11.2014 06:30 RISTO KANERVA


Parasetamoli tehoton alaselkäkipujen hoidossa
19.11.2014 08:18

19.11.2014 08:18


Apteekeilla usein vaikeuksia saada lääkkeitä – potilailla harvoin
18.11.2014 08:41

saatavuusongelmat 18.11.2014 08:41


Taulumäen apteekille palkinto osaamisen kehittämisestä
14.11.2014 17:03

Tunnustukset 14.11.2014 17:03


Albert Wuokon palkinto Heikki Käsnäselle
14.11.2014 17:02

Tunnustukset 14.11.2014 17:02


Hämeenlinnan Tiiriön apteekki on Vuoden opetusapteekki
14.11.2014 16:45

Tunnustukset 14.11.2014 16:45


Radikaaleja ratkaisuja
14.11.2014 16:35

14.11.2014 16:35


Vaihtokelpoisten luettelo julkaistu
14.11.2014 15:46

Lääkevaihto 14.11.2014 15:46


Kampanja rintasyövästä palkittiin
14.11.2014 09:52

Palkitut 14.11.2014 09:52


Farmasian Päivät alkoivat
14.11.2014 08:50

14.11.2014 08:50


Tulehduslääkitys saattaa lievittää myös masennusta
11.11.2014 09:24

11.11.2014 09:24


Lääketutkimukset yhdelle sivustolle
10.11.2014 08:58

10.11.2014 08:58


Antikolinergiset lääkkeet voivat lisätä iäkkäiden sekavuutta
10.11.2014 08:10

10.11.2014 08:10


Esitys valtion lääkekorvaussäästöistä eteni
07.11.2014 15:12

07.11.2014 15:12


Some sopii suomalaisille
07.11.2014 11:34

07.11.2014 11:34


Ehkäisypillerit eivät vaikuta elinikään
04.11.2014 11:21

04.11.2014 11:21


Diabeteslääkkeiden valikoima laajenee taas
03.11.2014 08:15

03.11.2014 08:15


Uusi ummetuslääke opioidien käyttäjille
03.11.2014 08:01

03.11.2014 08:01


Lääkityksen tarkistus nopeasti
30.10.2014 16:13 ERJA ELO

Sote ja apteekit 30.10.2014 16:13 ERJA ELO


Käytösongelmat hämmensivät
30.10.2014 14:43 EVELIINA HAGELBERG

Lääkitys kuntoon 30.10.2014 14:43 EVELIINA HAGELBERG


Rikollisuus leviää lääkealalle
30.10.2014 13:25 ERJA ELO

Lääkeväärennökset 30.10.2014 13:25 ERJA ELO


Asiakas arvostaa lääkeneuvontaa
30.10.2014 08:45

30.10.2014 08:45