Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Ilopilleri valmiina rokotuksiin
29.10.2014 08:25 INKERI HALONEN

Sote ja apteekit 29.10.2014 08:25 INKERI HALONEN


Iäkkäät toivovat parempaa kivun hoitoa
28.10.2014 13:11

28.10.2014 13:11


Kansanterveystyö koetuksella
28.10.2014 12:55

28.10.2014 12:55


Lääkäri etänä apteekkiin
27.10.2014 14:20

Uudistuva terveydenhuolto 27.10.2014 14:20


Makea parasetamoli lisää lasten myrkytysriskiä
27.10.2014 10:40

27.10.2014 10:40


Lääkeasiat pysyvät EU:ssa terveyskomissaarilla
24.10.2014 10:52

24.10.2014 10:52


Oliiviöljy ja pähkinät voivat parantaa metabolisen oireyhtymän
24.10.2014 10:35

24.10.2014 10:35


Närästys voi olla sydänoire
21.10.2014 13:08

21.10.2014 13:08


Apteekit mukana arkiliikunnan SM-kisoissa
21.10.2014 09:17

Elämäntavat 21.10.2014 09:17


Lääkeväärennöksiä päätynyt sairaalapotilaille Suomessa
17.10.2014 13:05

17.10.2014 13:05


Elvytystaidoilla voit pelastaa henkiä
16.10.2014 09:03

16.10.2014 09:03


Valproaatin käytön rajoituksia tarkennetaan
15.10.2014 14:44

15.10.2014 14:44


Testosteronilääkkeillä ei varmistettua yhteyttä sydänhaittavaikutuksiin
15.10.2014 09:42

15.10.2014 09:42


Jopa 30–50 prosenttia syövistä ehkäistävissä valinnoilla
15.10.2014 07:46

15.10.2014 07:46


Kannabiksella hoidetaan lääkäriltä salassa
14.10.2014 22:12

14.10.2014 22:12


Apteekkariliitto: Sotessa kehitettävä yhteistyötä apteekkien kanssa
14.10.2014 12:16

14.10.2014 12:16


Suojaudu neulanpistolta
10.10.2014 12:59

10.10.2014 12:59


Laskimotukos suurentaa kuolleisuutta vuosikymmeniksi
10.10.2014 12:23

10.10.2014 12:23


Allergia- ja astmaliitto: Malttia tuoksujen käyttöön
10.10.2014 12:05

10.10.2014 12:05


Ammattilaisen velvollisuus
10.10.2014 10:27

10.10.2014 10:27


Joutsen apteekin puolesta kerätään adressia
08.10.2014 12:45

Apteekkijärjestelmä 08.10.2014 12:45


Järkevää lääkehoitoa edistetään yhdessä
03.10.2014 09:12

03.10.2014 09:12


Bittiavaruuden nielaisemat
03.10.2014 09:10

03.10.2014 09:10


THL: Influenssarokote maksutta apteekkien henkilöstölle
01.10.2014 09:16

01.10.2014 09:16


Merja Hirvonen Apteekkariliiton toimitusjohtajaksi
30.09.2014 12:01

30.09.2014 12:01


EMA tarkensi masennuslääkkeeseen liittyvää maksaseurantaa
29.09.2014 14:02

29.09.2014 14:02


EMA kokoaa tietoa Ebolan lääkekehityksestä
29.09.2014 13:47

29.09.2014 13:47


Työeläkeratkaisu tuo painetta nostaa apteekkareiden luopumisikää
26.09.2014 16:06

26.09.2014 16:06


Terapia lievittää ahdistusta parhaiten
26.09.2014 10:29

26.09.2014 10:29


Tärkeä tutkimus
26.09.2014 09:01

26.09.2014 09:01