Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Pandemiarokotetta testataan suomalaislapsilla
29.07.2009 09:04

29.07.2009 09:04


Roche hakee Tamiflun korvauskriteereihin laajennusta
28.07.2009 15:09

28.07.2009 15:09


Vain osa riskiryhmistä saa Tamiflusta Kela-korvauksen
27.07.2009 16:01

27.07.2009 16:01


Influenssalääkkeiden määräämistä rajoitetaan
27.07.2009 11:18

27.07.2009 11:18


Influenssa A(H1N1)v lääkehoito muuttuu maksulliseksi maanantaina
24.07.2009 12:16

24.07.2009 12:16


Suomi varautuu nyt laajaan influenssa A (H1N1) -epidemiaan
22.07.2009 15:13

22.07.2009 15:13


Apteekkariliitto: Jo toteutuneet lääkesäästöt arvioitua suuremmat
22.07.2009 10:30

22.07.2009 10:30


A(H1N1)-influenssan ehkäisemisessä siirrytään lieventämisvaiheeseen
22.07.2009 10:06

22.07.2009 10:06


Lääkkeiden samanhintaisuus tärkeää suomalaisille
22.07.2009 09:10

22.07.2009 09:10


Influenssalääkkeiden jakelu siirtymässä normaaliin käytäntöön
17.07.2009 09:54

17.07.2009 09:54


WHO: terveydenhuoltohenkilöstö rokotetaan ensin
15.07.2009 12:20

15.07.2009 12:20


Suurin osa itsehoitolääkkeistä kauppoihin Ruotsissa
14.07.2009 15:18

14.07.2009 15:18


Apteekkeihin ollaan tyytyväisiä
26.06.2009 09:58

26.06.2009 09:58


Luvassa mielenkiintoinen syksy
26.06.2009 09:48

26.06.2009 09:48


Farmaseuteista edelleen pulaa apteekeissa
26.06.2009 09:33

26.06.2009 09:33


Kipulääke vedetään markkinoilta
25.06.2009 18:50

25.06.2009 18:50


Suuri osa viitehinnoista laskee heinäkuussa
24.06.2009 09:14

24.06.2009 09:14


Pantopratsolivalmiste itsehoitoon
23.06.2009 13:24

23.06.2009 13:24


Lääkealan keskus onkin Fimea
23.06.2009 12:53

23.06.2009 12:53


Zaditen-silmätipat reseptiltä itsehoitoon
22.06.2009 17:02

22.06.2009 17:02


Pandemiarokote Suomeen ehkä jo syyskuussa
18.06.2009 12:27

18.06.2009 12:27


Kelalta tukea apteekin palveluihin?
18.06.2009 11:43

18.06.2009 11:43


Varo tätä luetteloa!
18.06.2009 11:27

18.06.2009 11:27


Haku astman erityispätevyysohjelmaan alkaa
18.06.2009 11:24

18.06.2009 11:24


Viitehintasäästöt rokottavat apteekkeja
18.06.2009 10:32

18.06.2009 10:32


Kaksi syöpälääkettä erityiskorvauksen piiriin
18.06.2009 09:48

18.06.2009 09:48


Suomen 12. influenssa A (H1N1) -tartunta varmistui
17.06.2009 14:15

17.06.2009 14:15


Neupro-laastareiden toimitusrajoitukset poistuivat
16.06.2009 14:34

16.06.2009 14:34


Eduskunta päätti Lääkealan keskuksen perustamisesta
16.06.2009 13:00

16.06.2009 13:00


Terveyspalveluja käytetään erityisesti viimeisinä elinvuosina
16.06.2009 10:45

16.06.2009 10:45