Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Piikkikammoako?
06.03.2009 11:08

06.03.2009 11:08


Apteekkien reseptimäärä lisääntyi viidellä prosentilla
06.03.2009 09:46

06.03.2009 09:46


Tulehduskipulääkkeiden sydän- ja verisuonitautien riski muistettava myös
06.03.2009 09:38

06.03.2009 09:38


Hoitajaresepti etenee
05.03.2009 13:05

05.03.2009 13:05


Ammattiliitot: Ei uskomushoitoja alaikäisille tai vakavasti sairaille
04.03.2009 13:24

04.03.2009 13:24


Lääkkeiden viitehintajärjestelmä on suomalaisille vielä outo
03.03.2009 11:42

03.03.2009 11:42


STM uudisti nettisivunsa
02.03.2009 14:23

02.03.2009 14:23


Agomelatiini sai myyntiluvan masennuksen hoitoon
02.03.2009 11:56

02.03.2009 11:56


Orion haluaa simvastatiinin itsehoitolääkkeeksi
27.02.2009 14:45

27.02.2009 14:45


Uusi biologinen lääke nivelreumaan
27.02.2009 11:21

27.02.2009 11:21


Lääkelaitoksen asiantuntija vastusti orlistaatin vapauttamista
27.02.2009 09:53

27.02.2009 09:53


Lääkekaappifobia
27.02.2009 09:05

27.02.2009 09:05


Suomi arvostelee komission lääkepaketin ehdotuksia
26.02.2009 14:31

26.02.2009 14:31


Fortodol-ravintolisästä löytyi nimesulidia
26.02.2009 10:11

26.02.2009 10:11


Apteekki-nimen villi käyttö tulisi saada kuriin
26.02.2009 09:44

valeapteekki 26.02.2009 09:44


Lääkkeiden koneellinen annosjakelu sai reilusti lisätilaa
25.02.2009 18:48

25.02.2009 18:48


Proviisorit haluaisivat uusia reseptejä
25.02.2009 10:04

25.02.2009 10:04


Ruotsin apteekkimonopolin purkaminen eteni eduskuntaan
23.02.2009 16:02

23.02.2009 16:02


Verenpainelääkkeeseen liittyy angioödeeman riski
20.02.2009 10:22

20.02.2009 10:22


Pimeä lääke on riski
20.02.2009 10:08

20.02.2009 10:08


Lääkeväärennösdirektiivi on jäämässä torsoksi
20.02.2009 09:56

20.02.2009 09:56


Raptiva saattaa aiheuttaa vakavia keskushermostohaittoja
20.02.2009 09:47

20.02.2009 09:47


Siimes muutti mielensä Lääkealan keskuksesta
18.02.2009 10:04

18.02.2009 10:04


Suomalainen geenilääke sai erityisluvan Ranskassa
17.02.2009 15:11

17.02.2009 15:11


STM ihmettelee Södermanin kantelua
16.02.2009 16:23

16.02.2009 16:23


Söderman: Lääkealan keskus rikkoo perustuslakia
16.02.2009 16:01

16.02.2009 16:01


Apoteket AB paransi reippaasti tulostaan
15.02.2009 22:01

15.02.2009 22:01


Atorvastatiinin korvausrajoitukset poistuvat
13.02.2009 14:35

13.02.2009 14:35


Menekkilääkkeet saavat uusia kilpailijoita huhtikuussa
13.02.2009 13:19

13.02.2009 13:19


Uusi lääke parantaa eteisvärinäpotilaan ennustetta
13.02.2009 12:08

13.02.2009 12:08