Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Astmaoireet kuriin liikunnalla

09.08.2010 08:46

Tuoreen tutkimuksen mukaan jo puolen tunnin aerobinen liikunta kahdesti viikossa hillitsee astmaatikkojen astmaoireita, parantaa elämänlaatua ja vähentää ahdistuneisuutta ja alakuloa.

Chest-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa liikunnan hyödyt ilmenivät jo kolmessa kuukaudessa. Kun tutkimuksen alussa potilailla oli keskimäärin 14 oireetonta päivää kuukaudessa, kolmen kuukauden kuluttua liikuntaryhmäläiset olivat oireettomia 24 päivänä ja verrokit 16 päivänä.

Liikuntaryhmään osallistui 50 astmaatikkoa ja hengitysharjoituksia ja neuvontaa saaneeseen verrokkiryhmään 51.

Ahdistuneisuus ja masennusoireet vähenivät ainoastaan liikuntaryhmässä, ja muutos oli suurin niillä, jotka oireilivat pahiten tutkimuksen alussa. Samoin fyysinen kunto parani ja fyysiset rajoitteet vähenivät vain liikuntaryhmässä.

Uutispalvelu Duodecimin mukaan etenkin havainnot elämänlaadun parantumisesta ja psyykkisen ahdingon vähentymisestä ovat tervetulleita, sillä vastaavaa ei ole aiemmin havaittu astmatutkimuksissa.

Kova rasitus voi ahtauttaa keuhkoputkia ja ahdistaa hengitystä, mikä saa monet potilaat välttämään liikuntaa. Nyt saatujen ja aikaisempien tulosten valossa aerobisesta liikunnasta olisi kuitenkin suurta apua kohtalaista tai pahaoireista astmaa sairastaville. (UP Duodecim)

Arkisto


Tulevaisuuden vanhus on ketterä digiasioissa
20.06.2016 09:32 ERJA ELO

Digitalisaatio 20.06.2016 09:32 ERJA ELO


Fimea: Apteekit avuksi etälääkärikokeiluihin
16.06.2016 11:23 INKERI HALONEN

Uudistuva terveydenhuolto 16.06.2016 11:23 INKERI HALONEN


Mobiilit terveyssovellukset – onko niistä oikeasti hyötyä?
16.06.2016 10:20 INKERI HALONEN

Digitalisaatio 16.06.2016 10:20 INKERI HALONEN


Tutkimus kertoo - näin sähköinen resepti on muuttanut työnkuvia apteekeissa
15.06.2016 08:41 INKERI HALONEN

sähköinen resepti 15.06.2016 08:41 INKERI HALONEN


Voiko vakuutus toimia itsehoidon motivaattorina?
14.06.2016 14:53 INKERI HALONEN

Itsehoito 14.06.2016 14:53 INKERI HALONEN


Mikä motivoi ihmistä hoitamaan itseään?
13.06.2016 10:00 INKERI HALONEN

Itsehoito 13.06.2016 10:00 INKERI HALONEN


Heikko kädenpuristus ennustaa lyhyempää elämää
13.06.2016 08:09 UUTISPALVELU DUODECIM

Kansanterveys 13.06.2016 08:09 UUTISPALVELU DUODECIM


Ranskalaiset valmiita apteekkirokotuksiin
09.06.2016 15:28 INKERI HALONEN

Influenssarokotus 09.06.2016 15:28 INKERI HALONEN


Apteekkariliiton Salkku ylivoimaisesti seuratuin media apteekeissa
09.06.2016 14:00 INKERI HALONEN

Apteekkariliitto 09.06.2016 14:00 INKERI HALONEN


Apteekkirokotukset paransivat kausi-influenssan rokotuskattavuutta Yhdysvalloissa
08.06.2016 12:59 INKERI HALONEN

Influenssarokotus 08.06.2016 12:59 INKERI HALONEN