Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Uusi lautasmalli ja vähemmän suolaa

23.01.2014 13:51 VALTION RAVITSEMUSNEUVOTTELUKUNTA

,

Tältä näyttää uusi lautasmalli.

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan tänään julkaisemat uudet ravitsemussuositukset noudattavat pääosin viime syksynä julkaistuja pohjoismaisia suosituksia.

Suolan saantisuositus on alempi eli 5 g/vrk, kun pohjoismaisissa suosituksissa se on 6 g/vrk. Muuten uudistetut suositukset eivät tuo ravintoainetasolla paljoakaan uutta pohjoismaisiin ravitsemussuosituksiin.

D-vitamiinin saantisuositusta on hieman nostettu yli 2-vuotiailla ja aikuisilla sekä iäkkäillä henkilöillä. Myös seleenin päivittäistä saantisuositusta on nostettu hiukan.

Suosituksissa kiinnitetään huomiota rasvan ja hiilihydraattien laatuun. Niissä korostetaan pehmeiden rasvojen riittävää osuutta ja ohjeistetaan, että hiilihydraatit tulisi saada pääosin kuitupitoisista ruoka-aineista. 

- Suositusten toteutumisen suurimpia haasteita ovat rasvan laadun paraneminen - erityisesti kovien rasvojen korvaaminen kasviöljyillä, kuidun saannin lisääminen ja suolan saannin vähentäminen sekä energian saannin ja kulutuksen tasapainottaminen, toteaa valtion ravitsemusneuvottelukunnan puheenjohtaja Jaana Husu-Kallio.

Hän on vakuuttunut siitä, että vaikka tavoitteet ovat tiukat, voidaan ne pitkäjänteisellä eri toimijoiden yhteistyöllä ajan myötä saavuttaa. Valintojen tueksi on tuotettu uusi ruokakolmio ja lautasmalli.

ERJA ELO

Arkisto


EU-komissio hyväksyi apteekkien kansallisen sääntelyn
28.11.2011 11:09

28.11.2011 11:09


Ritala ja Kanerva Apteekkariliiton varapuheenjohtajiksi
25.11.2011 11:39

25.11.2011 11:39


Farmasialiitto palkitsi Hannes Enlundin
24.11.2011 16:51

Tunnustukset 24.11.2011 16:51


Apta ja PAM neuvottelutulokseen
24.11.2011 14:53

24.11.2011 14:53


EMA seuraa Pradaxan käyttäjien verenvuotoja
24.11.2011 11:41

24.11.2011 11:41


Varo parasetamolin yliannostusta!
23.11.2011 00:02

23.11.2011 00:02


Lääkärit: Valviran varmistettava lääkäreiden tutkintotodistukset
22.11.2011 09:44

22.11.2011 09:44


Apta ja SFL sopuun palkoista
21.11.2011 16:59

21.11.2011 16:59


Albert Wuokon palkinto Pia Vuorelalle
18.11.2011 21:10

18.11.2011 21:10


Vuoden opetusapteekki löytyi Varkaudesta
18.11.2011 19:00

18.11.2011 19:00