Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Täysjyvävilja pidentää elinikää

Ravitsemus   25.07.2016 09:19  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Täysjyväviljan terveyshyödyt johtuvat todennäköisimmin sen sisältämistä ravintokuiduista.

Yhdysvaltalaistutkijat ovat saaneet lisää näyttöä täysjyväviljan suotuisista terveysvaikutuksista.

Tutkimuksen perusteella täysjyväviljaa suosivat voivat elää muita pitemmän elämän. Samanlaisia tuloksia on saatu monissa tutkimuksissa aikaisemminkin, mutta havainnot lisäävät näyttöä entisestään.

Circulation-lehden julkaisemassa meta-analyysitutkimuksessa yhteydet näkyivät henkilöillä, jotka söivät vähintään kolme annosta eli noin 40 grammaa täysjyväviljaa päivittäin.

Tällöin riski kuolla sydän- ja verisuonitautiin oli 25 prosenttia pienempi ja syöpään 14 prosenttia pienempi kuin osallistujien, jotka eivät syöneet täysjyväviljaa juuri lainkaan. Yhteydet koskivat myös vähemmän kuin kolme annosta päivässä täysjyväviljaa nauttivia, mutta vaikutus ei ollut yhtä suuri.

Analyysissa yhdistettiin ja analysoitiin uudelleen 14 tutkimuksen aineistot, jotka koostuivat yhteensä 790 000 miehen ja naisen terveystiedoista. Heistä 98 000 kuoli tutkimusten seurantojen aikana.

Täysjyväviljoissa on monia ainesosia, jotka voivat selittää terveyshyödyt, mutta todennäköisimmin ne johtuvat täysjyväviljojen sisältämistä ravintokuiduista. Tulokset tukevat nykyisiä ravitsemussuosituksia.

Arkisto


Kuumelääke voi heikentää rokotusten tehoa
09.11.2009 11:59

09.11.2009 11:59


Influenssatietoa puhelimitse pidempään
09.11.2009 10:43

09.11.2009 10:43


Altorista Ruotsin suurin apteekkiostaja
09.11.2009 10:18

09.11.2009 10:18


Ruotsi: lapsille kaksi rokoteannosta
09.11.2009 08:39

09.11.2009 08:39


Tamiflu työllistää Fimeaa
06.11.2009 10:53

06.11.2009 10:53


Viruslääkkeiden nopea saatavuus tärkeää
05.11.2009 15:58

05.11.2009 15:58


Lääkitys kuntoon: Käytöshäiriöt aisoihin
05.11.2009 10:33

05.11.2009 10:33


Kioskeissa kalleimmat nikotiinikorvikkeet
05.11.2009 09:50

05.11.2009 09:50


Kohti vihreämpää apteekkia
05.11.2009 08:22

05.11.2009 08:22


Hankala tyyppi koettelee työyhteisöä
05.11.2009 08:18

05.11.2009 08:18