Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Täysjyvävilja pidentää elinikää

Ravitsemus   25.07.2016 09:19  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Täysjyväviljan terveyshyödyt johtuvat todennäköisimmin sen sisältämistä ravintokuiduista.

Yhdysvaltalaistutkijat ovat saaneet lisää näyttöä täysjyväviljan suotuisista terveysvaikutuksista.

Tutkimuksen perusteella täysjyväviljaa suosivat voivat elää muita pitemmän elämän. Samanlaisia tuloksia on saatu monissa tutkimuksissa aikaisemminkin, mutta havainnot lisäävät näyttöä entisestään.

Circulation-lehden julkaisemassa meta-analyysitutkimuksessa yhteydet näkyivät henkilöillä, jotka söivät vähintään kolme annosta eli noin 40 grammaa täysjyväviljaa päivittäin.

Tällöin riski kuolla sydän- ja verisuonitautiin oli 25 prosenttia pienempi ja syöpään 14 prosenttia pienempi kuin osallistujien, jotka eivät syöneet täysjyväviljaa juuri lainkaan. Yhteydet koskivat myös vähemmän kuin kolme annosta päivässä täysjyväviljaa nauttivia, mutta vaikutus ei ollut yhtä suuri.

Analyysissa yhdistettiin ja analysoitiin uudelleen 14 tutkimuksen aineistot, jotka koostuivat yhteensä 790 000 miehen ja naisen terveystiedoista. Heistä 98 000 kuoli tutkimusten seurantojen aikana.

Täysjyväviljoissa on monia ainesosia, jotka voivat selittää terveyshyödyt, mutta todennäköisimmin ne johtuvat täysjyväviljojen sisältämistä ravintokuiduista. Tulokset tukevat nykyisiä ravitsemussuosituksia.

Arkisto


Leirakselle uusi toimitusjohtaja
12.11.2009 12:43

12.11.2009 12:43


Eläimille yhä enemmän mikrobilääkkeitä
12.11.2009 08:24

12.11.2009 08:24


Tamro fundeeraa Ruotsin-markkinoita
11.11.2009 14:39

11.11.2009 14:39


Ihmiset kaipaavat henkilökohtaista tukea painonhallintaan
11.11.2009 09:44

11.11.2009 09:44


GSK:lta 50 miljoonaa Pandemrix-rokoteannosta WHO:lle
11.11.2009 08:18

11.11.2009 08:18


eArkisto lykkääntyy
10.11.2009 13:23

10.11.2009 13:23


Ulla Närhistä Vuoden Proviisori
10.11.2009 10:23

10.11.2009 10:23


Lääkeyritykset suostumassa ennakkosensuuriin
10.11.2009 09:14

10.11.2009 09:14


Hoitajaresepti eduskunnalle lähiviikkoina
10.11.2009 07:41

10.11.2009 07:41


Tamiflu-suspensio valmistetaan mieluiten apteekissa
09.11.2009 18:38

09.11.2009 18:38