Terveelliset elämäntavat tehokas hoito uniapneaan

Tuore suomalaistutkimus osoittaa, että terveellinen ruoka, liikunta ja painonpudotus ovat tehokasta hoitoa ylipainoisille uniapneapotilaille.

Tutkimuksessa uniapnean paheneminen saatiin suurimmalla osalla potilaista ehkäistyä ja elämäntapahoidon hyödyllisten vaikutusten todettiin säilyvän usean vuoden ajan.

Lisäksi havaittiin, että uniapneaoireiden paranemisen myötä myös sokeri- ja rasva-aineenvaihdunta sekä sydänterveys kohenivat. Moni potilaista pystyi lopettamaan verenpaine-, kolesteroli- ja diabeteslääkityksensä elintapahoidon jälkeisen seurantajakson aikana.

Tutkimus toteutettiin Kuopion yliopistollisessa sairaalassa ja Itä-Suomen yliopistossa vuosina 2004–2013. Tutkimusaineisto koostui vuosina 2004–2006 sairaalaan uniapneaepäilyn takia lähetetyistä potilaista.

Potilaat jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään: elämäntapahoitoryhmään tai seurantaryhmään. Vuoden kestäneen elämäntapahoidon tavoitteena oli painonpudotus, johon pyrittiin muuttamalla ruokavaliota terveellisemmäksi ja lisäämällä hyötyliikuntaa. Tämän jälkeen potilaiden terveydentilaa ja etenkin mahdollista muutosta uniapnean vaikeusasteessa seurattiin neljän vuoden ajan.

Tutkimus julkaistiin arvostetussa JAMA Internal Medicine -lehdessä.

Uniapnea on krooninen, etenevä sairaus, jossa esiintyy yöllisiä hengityskatkoksia. Muita oireita ovat kuorsaaminen ja päiväväsymys. Pahentuessaan sairaus lisää merkittävästi sydän- ja verisuonisairastavuutta ja kuolleisuutta. Painonnousu on tärkein taudin etenemistä vauhdittava tekijä.

Uniapnea on kansansairaus, jota sairastaa arviolta vähintään 300 000–350 000 suomalaista, heistä 80–90 prosenttia tietämättään.

MINNA SVENSK