Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Kaikki reseptit sähköisiksi
27.03.2014 09:01

27.03.2014 09:01


Yksilöityä syöpähoitoa apteekista
27.03.2014 08:09

27.03.2014 08:09


Alkuomavastuu käyttöön vuoden 2016 alussa
26.03.2014 13:34

Lääkekorvaukset 26.03.2014 13:34


Netin suosio pakottaa apteekit muuttumaan
26.03.2014 08:50

26.03.2014 08:50


Digisatsaus kannatti
26.03.2014 08:17

26.03.2014 08:17


Käsitteet selviksi
26.03.2014 07:31

26.03.2014 07:31


Champixille haetaan korvattavuutta
25.03.2014 07:23

25.03.2014 07:23


Lääkekorvausmenot pienenivät 30 miljoonaa euroa
24.03.2014 13:47

Lääkekorvaukset 24.03.2014 13:47


Aspiriinia ei suositella eteisvärinässä lainkaan
24.03.2014 09:32

24.03.2014 09:32


Orionin lääketehdas avattiin Saloon
21.03.2014 10:44

21.03.2014 10:44


Vihreän ristin apteekki
21.03.2014 10:06

21.03.2014 10:06


APTEEKKI-tilakonseptista Vuoden Myymälä 2014
20.03.2014 09:42 INKERI HALONEN

Palkitut 20.03.2014 09:42 INKERI HALONEN


Influenssarokotus apteekista
19.03.2014 15:37

19.03.2014 15:37


Risikolta vihreää valoa itsehoitolääkevalikoiman laajentamiselle
19.03.2014 14:57

19.03.2014 14:57


Ministeri Risikko mittasi paineita
19.03.2014 13:06

19.03.2014 13:06


Apteekeille halutaan lisää vastuuta itsehoidosta
19.03.2014 00:01

19.03.2014 00:01


Lääkehoidon päivä näkyy apteekeissa
18.03.2014 15:35

18.03.2014 15:35


PRAC: Tsolpideemin käyttöön tarkennuksia
14.03.2014 11:27

14.03.2014 11:27


Lääkeneuvontaa 365
14.03.2014 10:55

14.03.2014 10:55


Allergialääkkeet heti käyttöön
13.03.2014 09:18

13.03.2014 09:18


Suomalaiset tyytyväisiä itsehoitolääkkeiden saatavuuteen ja neuvontaan
11.03.2014 14:13

11.03.2014 14:13


Kassakuiteista imeytyy haitallista BPA-kemikaalia
11.03.2014 08:52

11.03.2014 08:52


Probioottien vaikutuksille vahvistusta
10.03.2014 08:21

10.03.2014 08:21


Miehille ei suositella E-vitamiini- eikä seleenilisiä
07.03.2014 10:08

07.03.2014 10:08


Syöpäkipuun parempaa hoitoa
07.03.2014 10:05

07.03.2014 10:05


Sano se venäjäksi!
04.03.2014 11:19

04.03.2014 11:19


Anna lapsellesi terveet valtimot
28.02.2014 08:43

28.02.2014 08:43


Reseptiväärennökset vähentyneet
28.02.2014 07:48

28.02.2014 07:48


Lääkärilehti: eReseptin siirtymäajat pitenevät
27.02.2014 10:09

27.02.2014 10:09


Viime vuonna jo liki puolet resepteistä sähköisiä
27.02.2014 10:08

27.02.2014 10:08