Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Käytä tunti liikuntaan

26.10.2012 10:14

Hengitysliiton paikallisyhdistykset järjestävät yhdessä Suomen Apteekkariliiton jäsenapteekkien kanssa Lisäaikaa liikunnalle -tapahtumia eri puolilla Suomea. Kuva on Haminan Keskus-Apteekin viime vuonna järjestämästä tapahtumasta.

Lisäaikaa liikunnalle on Hengitysliiton ja Suomen Apteekkariliiton yhteinen vuosittainen kampanja, jonka avulla halutaan kannustaa suomalaisia käyttämään kellojen taaksepäin siirtämisestä syntyvä ylimääräinen tunti liikuntaan.

– Liikunta ehkäisee ennalta monia sairauksia, auttaa painonhallinnassa ja lisää fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia. Se on myös hyvä ja halpa lääke moniin jo puhjenneisiin vaivoihin. Siksi haluamme apteekeissa kannustaa asiakkaitamme liikkumaan säännöllisesti, sanoo Apteekkariliiton viestintäjohtaja, proviisori Erkki Kostiainen.

Samaa mieltä on Hengitysliiton liikunnan suunnittelija Janne Haarala.

– Suomalaiset tarvitsevat lisää liikuntaa. Suositusten mukaan aikuisten tulisi liikkua ainakin 10 000 askelta päivässä. Jokaisen kannattaa lisätä askelia arkeensa ja liikkua omin voimin, aina kun se on mahdollista, Haarala kannustaa.

Liikunnan lisääminen on helppoa, kunhan vain päättää toimia. Askelia voi kerätä vaikka pieninä annoksina kerrallaan. Ulkona liikkuminen on tärkeää. Silloin keuhkot saavat raikasta ilmaa ja myös mieli rauhoittuu.

Tänä syksynä kuntavaalien äänestyspäivä osuu Lisäaikaa liikunnalle – kampanjaviikonloppuun 27.- 28.lokakuuta. Päivän askelmäärää saakin kätevästi lisättyä hakeutumalla äänestyspaikalle kävelemällä tai pyöräilemällä. (MS)

Tietoa liikunnasta ja Lisäaikaa liikunnalle -tapahtumista löytyy osoitteesta keuhkotpihalle.fi


Apteekeilla tyytyväisimmät ja uskollisimmat asiakkaat
03.12.2012 06:00

03.12.2012 06:00


Apteekkien sopimusasiakkaat valtakunnalliseen rekisteriin
30.11.2012 13:33

30.11.2012 13:33


eArkisto käytössä kahden vuoden päästä
30.11.2012 11:11

30.11.2012 11:11


Humatrope- ja Saizen-valmisteet jatkossakin korvattavia
30.11.2012 10:55

30.11.2012 10:55


Terveen elämän koekaniini
30.11.2012 09:24

30.11.2012 09:24


Vastavalmistunut voi työskennellä katkotta
29.11.2012 14:07

29.11.2012 14:07


Sativex-sumutteelle myyntilupa
26.11.2012 13:59

26.11.2012 13:59


Myyrmannin apteekista Vuoden opetusapteekki
24.11.2012 18:00

Tunnustukset 24.11.2012 18:00


Albert Wuokon palkinto Luis Bimbolle
24.11.2012 18:00

24.11.2012 18:00


B-vitamiinit yhteydessä masennukseen ja verenpaineeseen
23.11.2012 16:00

23.11.2012 16:00


Subutex vedetään pois Ruotsin markkinoilta
23.11.2012 13:05

23.11.2012 13:05


Kovat rasvat paljastuivat syntipukiksi
23.11.2012 12:04

23.11.2012 12:04


Mikä yhdistää huijausviestejä?
23.11.2012 09:15

23.11.2012 09:15


Uusia valmisteita lääkevaihtoon
21.11.2012 21:49

21.11.2012 21:49


Orion jättää Lääketeollisuuden
21.11.2012 17:39

21.11.2012 17:39


Itä-Suomen yliopiston mittausmenetelmä puutteellinen
16.11.2012 14:04

16.11.2012 14:04


Andersin jatkaa puheenjohtajana
16.11.2012 11:19

16.11.2012 11:19


Apteekkariliitto jakoi ansiomerkkejä
16.11.2012 10:55

16.11.2012 10:55


Tekevälle sattuu
16.11.2012 09:03

16.11.2012 09:03


Medifon ja Berner sopivat yhteistyöstä
14.11.2012 13:48

14.11.2012 13:48


75-vuotias Kela kehittyy
14.11.2012 13:18

14.11.2012 13:18


Apteekit testaavat diabetesriskiä
14.11.2012 07:52

14.11.2012 07:52


Chemeda vaatii korvauksia
13.11.2012 21:41

13.11.2012 21:41


Travatan- ja Duotrav-tippojen korvattavuus päättymässä
13.11.2012 15:01

13.11.2012 15:01


Evira tyytyväinen yritysten omavalvontaan
13.11.2012 12:34

13.11.2012 12:34


NutropinAq-valmisteen korvattavuus jatkuu
13.11.2012 10:26

13.11.2012 10:26


Flunssaa vai piileväksi jäänyt astma?
12.11.2012 13:40

12.11.2012 13:40


Osvaren ja Votrient erityiskorvattaviksi
09.11.2012 14:06

09.11.2012 14:06


Määrä vai laatu
09.11.2012 09:06

09.11.2012 09:06


Farmasian tutkimukselle merkittävät apurahat
09.11.2012 08:12

09.11.2012 08:12