Joka kolmas käyttää liian vähän D-vitamiinia raskausaikana
D-vitamiini 14.08.2015 12:37 ERJA ELO INGIMAGE
Odottava äiti tarvitsee D-vitamiinilisää, vaikka söisikin terveellisesti.
Raskaana olevat suomalaiset syövät pääasiassa terveellisesti, mutta D-vitamiinin ja folaatin saannissa on ongelmia. Siksi monivitamiinivalmisteiden käyttö on raskausaikana perusteltua.
Laajan Kuopio Birth Cohort -terveystutkimuksen mukaan raskaana olevat suomalaiset syövät pääasiassa yleisten ravitsemussuositusten mukaisesti.
Kasviksia, marjoja ja hedelmiä kuluu keskimäärin reilusti yli suositellun puoli kilogrammaa päivässä. Folaatin ja D-vitamiinin saanti ravinnosta jää kuitenkin hieman alle suositeltujen määrien.
Kaikille raskaana oleville naisille suositellaan 10 µg:n D-vitamiinilisää ympäri vuoden. KuBiCo-tutkijoiden mukaan vain noin 70 prosenttia tutkittavista saa suositusten mukaisen määrän D-vitamiinilisää.
Sen vuoksi monivitamiinivalmisteiden käyttö raskausaikana on tutkijoiden mukaan hyvin perusteltua.
Viisivuotisessa KuBiCo-tutkimuksessa selvitetään raskaana olevien ravitsemuksen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin vaikutusta syntyvän lapsen elimistön ja terveyden kehittymiseen.
Tutkimukseen on tähän mennessä osallistunut noin 3 000 raskaana olevaa tai jo synnyttänyttä äitiä lapsineen.
Äidin masennus haittaa sikiön kehitystä?
Syntyvän lapsen terveyteen voi ravinnon lisäksi vaikuttaa myös äidin mieliala.Mielialaoireisiin kytkeytyvien elimistön säätelytekijöiden epätasapainon arvellaan haittaavan sikiön kehitystä.
KuBiCo-tutkimuksen perusteella joka kymmenes odottava äiti kärsii lievistä masennusoireista.
KuBiCo-tutkimuksessa selvitetään myös nautintoaineiden vaikutusta istukan aineenvaihduntaan. Noin neljä prosenttia tutkittavista tupakoi tai kertoi käyttäneensä alkoholia raskausaikana.
Tutkimuksessa osoitettiin, että tupakointi vaikuttaa istukan aineenvaihduntaan vähentäen istukan naishormonien tuotantoa ja samalla myös lapsen syntymäpainoa.
