Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Sokeri ja rasva saattavat lisätä vaihdevuosioireita

30.04.2013 09:56 ISTOCKPHOTO

, ISTOCKPHOTO

Kuumat aallot ja muut vaihdevuosioireet saattavat olla tavallista yleisempiä naisilla, jotka syövät paljon sokeria ja rasvaa.

Hedelmiä säännöllisesti syövät tai välimerellistä ruokavaliota noudattavat sen sijaan säästyvät oireilta muita todennäköisemmin.

Tiedot perustuvat American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistuun tutkimukseen, jossa kuuttatuhatta vuosina 1946–1951 syntynyttä vaihevuosia elävää naista seurattiin yhdeksän vuoden ajan. Vaihdevuosioireita selvitettiin kolmen vuoden välein ja ruokavalio arvioitiin tutkimuksen alussa.

Tulokset osoittivat naisten noudattamien ruokavalioiden liittyvän siihen miten todennäköisesti he kärsivät kuumista aalloista ja yöhikoilusta, jotka ovat yleisiä vaihdevuosioireita. Eniten sokeria ja rasvaa ravinnostaan saavat oireilivat noin viidenneksen todennäköisemmin kuin niitä vain vähän syövät. Paljon hedelmiä syövät tai terveellistä välimerellistä ruokavaliota noudattavat puolestaan oireilivat viidenneksen harvemmin kuin osallistujat, joiden ruokavalio ei sisältänyt hedelmiä eikä Välimeren alueen perinteisen ruokavalion piirteitä.

Tulokset pitää varmistaa uusissa tutkimuksissa, sillä tuloksiin on voinut vaikuttaa moni muukin seikka kuin naisten ruokavalio. Ruoan ja esimerkiksi soijan suotuisista vaikutuksista vaihdevuosioireisiin on tosin aiempaakin näyttöä. Tehokkain tunnettu hoito on kuitenkin estrogeenihoito.

UUTISPALVELU DUODECIM

Arkisto


Vihreiden Niinistö: Hienoa, että farmasia pureutuu alan ympäristövaikutuksiin
10.06.2015 13:21 INKERI HALONEN

Lääkejätteet 10.06.2015 13:21 INKERI HALONEN


Farmasian uusi sukupolvi ottaa ympäristön huomioon koko lääkealalla
10.06.2015 08:40 ERJA ELO

Lääkejätteet 10.06.2015 08:40 ERJA ELO


Lääkejakelu toimii tehokkaasti – kaupan osuus peruselintarvikkeiden jakelusta selvästi isompi
09.06.2015 11:29 ERKKI KOSTIAINEN

Lääkejakelu 09.06.2015 11:29 ERKKI KOSTIAINEN


Erittäin vastustuskykyinen bakteeri löydetty koiralta
09.06.2015 09:25 TIINA KUOSA

antibioottiresistenssi 09.06.2015 09:25 TIINA KUOSA


Lääkejätettä palautetaan kymmenien miljoonien eurojen arvosta
09.06.2015 09:16 INKERI HALONEN

Lääkejätteet 09.06.2015 09:16 INKERI HALONEN


Sydänriskejä vain korkeilla ibuprofeenin annoksilla
08.06.2015 08:32 TIINA KUOSA

Lääkehoito 08.06.2015 08:32 TIINA KUOSA


Suomalaiset hyväksyvät eutanasian laajasti
05.06.2015 09:15 INKERI HALONEN

Tutkimus 05.06.2015 09:15 INKERI HALONEN


A-klinikan ylilääkäri: Korvaushoidon lääkejakelu ulkoistettava apteekeille
04.06.2015 13:31 INKERI HALONEN

Korvaushoito 04.06.2015 13:31 INKERI HALONEN


"Kävelevät zombiet" apteekkirikosten takana
04.06.2015 08:30 INKERI HALONEN

Rikollisuus 04.06.2015 08:30 INKERI HALONEN


Väitös: Tupakoinnin lopettajalle yksilöllinen tuki on lääkettä tärkeämpää
03.06.2015 11:27 ERJA ELO

Apteekin lisäpalvelut 03.06.2015 11:27 ERJA ELO