Liikunta tepsii vaikeasti hoidettavaan verenpaineeseen
sydän 05.08.2016 09:10 UUTISPALVELU DUODECIM
Liikunta saattaa olla jopa luultua parempi ja nopeampi apu vaikeasti hoidettavaan verenpaineeseen. Tulosten mukaan verenpaine laskee jo yhden liikuntakerran jälkeen.
Havainnot ovat tervetulleita, sillä vaikeasti hoidettavaa verenpainetautia sairastavien verenpaine ei aina laske edes usean lääkkeen yhteisvoimin.
Tulokset perustuvat kokeeseen, jossa kaksikymmentä keskimäärin 54-vuotiasta verenpainepotilasta osallistui kolmeen eri ryhmään kolmena eri päivänä.
Yhtenä päivänä he lepäsivät ja muina päivinä osallistuivat 45-minuuttiseen kevyeen tai kohtalaisen intensiiviseen aerobiseen liikuntaharjoitukseen. Kaikki osallistujat sairastivat vaikeasti hoidettavaa verenpainetautia.
Lepopäivään verrattuna osallistujien systolinen verenpaine laski kummankin liikuntakerran jälkeen 8–9 mmHg, mutta diastolinen verenpaine laski vain kevyen liikunnan jälkeen.
Kevyt liikunta oli muillakin mittareilla parempaa ja sen suomat verenpaineen alentumat havaittiin pitempään, vielä 10 ja jopa 19 tuntia myöhemmin.
Rankemman liikunnan vaikutukset nähtiin vain liikuntaa seuraavien viiden tunnin ajan.
Tutkimus julkaistiin Journal of Hypertension -lehdessä.
Aiheesta myös
Arkisto
WHO: Pandemian uhka nyt huomattava
|
Sikainfluenssa lisätään yleisvaarallisiin tartuntatauteihin
|
Apteekkarilehdelle kehuja apteekkareilta
|
Edessä on hurja korttirumba
|
Laiva-apteekit juuttuivat byrokratiaan
|
Influenssalääkkeiden toimittamista apteekeista rajoitetaan
|
Lääkäreitä kehotetaan harkintaan viruslääkeresepteissä
|
WHO: Pandemia voidaan vielä torjua
|
Kaypä hoito: Statiineja myös iäkkäille
|
Rinnakkaislääkkeet kasvattivat markkinaosuuttaan
|