Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Liikunnan puute lihavuutta pahempi tappaja

Elämäntavat   19.01.2015 10:45 INGIMAGE

INGIMAGE, INGIMAGE

Reipas 20 minuutin kävely päivässä riittää pienentämään riskiä.

Liian vähäinen liikunta on tuoreen tutkimuksen mukaan suurempi terveysriski kuin ylipaino. Jo pienen pieni lisäys liikkumisessa voi pidentää elinikää.

Yli 300 000 eurooppalaismiehen ja -naisen seurantatietojen perusteella vähäinen liikunta on vastuussa kaksinkertaisesta määrästä kuolemia verrattuna pelkkään ylipainoisuuteen.

Tulosten perusteella vähäiseen liikuntaan liittyvät riskit kuitenkin pienenevät hyvin vähäisillä muutoksilla. Tuskin lainkaan liikuntaa harrastavalle jo 20 minuuttia lisää reipasta kävelyä päivässä riitti pienentämään riskiä menehtyä kaksitoistavuotisen seurannan aikana.

Liikunnan lisääminen pienensi riskejä myös ylipainoisilla riippumatta mahdollisesta painonlaskusta, mutta vaikutus kuolleisuuteen oli normaalipainoisilla suurempi.

Tulokset ovat tervetulleita, sillä ne osoittavat fyysisesti passiivisten terveyden parantuvan jo hyvin pienillä ja helpoilla muutoksilla.

Tutkimus julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä.

UUTISPALVELU DUODECIM

Arkisto


Kokoomuksen sote-kolmikko: Apteekeille kehittämisloikka osana sote-uudistusta
28.04.2016 08:59 INKERI HALONEN

Apteekkijärjestelmä 28.04.2016 08:59 INKERI HALONEN


Apteekeille tulossa ohjeistusta yleisten kauppatavaroiden valikoimista
27.04.2016 15:05

Ammattietiikka 27.04.2016 15:05


Ylilääkäri: Harvinaislääkkeiden hinta ylittää kipukynnyksen
26.04.2016 09:10 VIRPI EKHOLM

Lääkekehitys 26.04.2016 09:10 VIRPI EKHOLM


Miltä näyttää sote-uudistus toimittajien silmin?
25.04.2016 15:34 ERJA ELO

Sote 25.04.2016 15:34 ERJA ELO


Työryhmä pohtii Ruotsin apteekkiuudistuksen seurauksia
22.04.2016 15:25 INKERI HALONEN

Ulkomaat 22.04.2016 15:25 INKERI HALONEN


Ennätysmäärä osallistujia Apteekkaripäivillä - katso kuvagalleria
22.04.2016 11:32 ERJA ELO

Tapahtumat 22.04.2016 11:32 ERJA ELO


Reseptien voimassaolo pitenee, apteekin neuvonnan merkitys kasvaa
22.04.2016 10:30

Uudistuva apteekki 22.04.2016 10:30


Keskustaedustajat irtisanoutuvat Hyssälän ehdotuksista
22.04.2016 08:15 INKERI HALONEN

Apteekkijärjestelmä 22.04.2016 08:15 INKERI HALONEN


Kokoomusedustajat: Vihreät käyvät apteekkien kimppuun väärin faktoin
21.04.2016 15:36 INKERI HALONEN

Apteekkijärjestelmä 21.04.2016 15:36 INKERI HALONEN


Hyssälän kannanotto yllätti Kelan valtuutettujen puheenjohtajan
21.04.2016 15:15 INKERI HALONEN

Apteekkijärjestelmä 21.04.2016 15:15 INKERI HALONEN