Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Kolmikymppisen ruokavalio voi näkyä muistissa viisikymppisenä

Ravitsemus   15.05.2019 10:30  UUTISPALVELU DUODECIM

,

Täysjyvätuotteita ja B6-vitamiinia sisältäviä ruokia suosivat pärjäsivät testeissä muita paremmin.

Epäterveellisesti syövät 30-vuotiaat näyttäisivät pärjäävän 50-vuotiaina muita huonommin muistia ja muita kognitiivisia mielentoimintoja mittaavissa testeissä. Havainto vahvistaa näyttöä ruokavalion ja elintapojen vaikutuksista aivojen toimintaan ja terveyteen.

Havainnot julkaistiin The American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä, ja niiden perusteella paljon makkaraa ja muita teollisesti prosessoituja lihatuotteita sekä paistettuja ruokia nauttivien kognitiiviset kyvyt olivat 49-vuotiaana huonommat kuin samanikäisten, jotka söivät terveellisemmin.

Täysjyvätuotteita ja B6-vitamiinia sisältäviä ruokia suosivat puolestaan pärjäsivät testeissä muita paremmin. Ruokavalioita arvioitiin, kun osallistujat olivat keskimäärin 32-vuotiaita.

Tulokset viittaavat ruokavalion voivan vaikuttaa kognitiivisiin mielentoimintoihin jo keski-ikään mennessä. Samansuuntaisia havaintoja on tehty aiemminkin, mutta tutkimuksen pienen koon vuoksi havaintoja kannattaa tulkita varovasti. On myös mahdollista, että ruokavalioiden lisäksi osallistujat erosivat myös muilta elintavoiltaan, mikä saattoi vaikuttaa tuloksiin.

Lisää aiheesta

Arkisto

Koivu kukkii runsaasti – luvassa melko hankala siitepölykausi
03.04.2018 15:00 ERJA ELO

allergia 03.04.2018 15:00 ERJA ELO

Apteekkarit: Fimean määräyksen mukaan lääkejätteiden käsittely, säilyttäminen apteekissa ja luovuttaminen kuljetettavaksi hävittämistä varten on ohjeistettava toimintaohjeella. Apteekkariliitto kehotti tiistaina (3.4.) kaikkia apteekkeja tarkistamaan, että toimintaohjeet ovat kaikilta osin ajan tasalla ja että apteekkien työntekijät ovat ohjeisiin hyvin perehtyneitä.
03.04.2018 14:28

03.04.2018 14:28

Fimea selvittää Yliopiston Apteekissa Porissa tapahtunutta insuliinineulasekaannusta
03.04.2018 14:21 INKERI MERILUOTO

Potilasturvallisuus 03.04.2018 14:21 INKERI MERILUOTO

Apteekkarit: Nyt on hyvä aika uusia allergialääkkeiden reseptit.
03.04.2018 09:17

03.04.2018 09:17

Apteekkarit: Tuoreen tutkimuksen mukaan noin neljänneksellä (26 %) suomalaisväestöstä on hengitystieoireita ilman, että heillä on lääkärin toteamaa hengityssairautta tai objektiivisissa mittauksissa havaittavaa hengityspoikkeamaa. Syy oireisiin voi löytyä psykologisista tekijöistä.
29.03.2018 13:25

29.03.2018 13:25

Hengitysoireiden taustalla usein psykologisia tekijöitä
29.03.2018 13:15 INKERI HALONEN

Tutkimus 29.03.2018 13:15 INKERI HALONEN

Apteekkarit: Suomalaiset antavat voimakkaan tuen apteekkitoiminnan sääntelylle, kertoo tuore Suomalaisten apteekkiasiointi 2018 -selvitys.
28.03.2018 13:07

28.03.2018 13:07

Tuore selvitys: Suomalaiset kannattavat apteekkisääntelyä
28.03.2018 13:00 ERKKI KOSTIAINEN

Apteekkijärjestelmä 28.03.2018 13:00 ERKKI KOSTIAINEN

Apteekkarit: Miksi ja miten Ruotsi, Norja, Islanti, Tanska ja Viro uudistivat apteekkijärjestelmäänsä ja miten uudistus vaikutti? Apteekkariliitto kokosi tiedot yhteen Apteekkiuudistukset Pohjoismaissa ja Virossa -julkaisuun. Lukuiloa!
28.03.2018 10:27

28.03.2018 10:27

Apteekkarit: Virheelliset ja puutteelliset reseptit työllistävät apteekkeja, kertoo tuore Itä-Suomen yliopiston tutkimus. Tutkijat toivovat, että reseptinkirjoitusohjelmia kehitettäisiin niin, että ne ohjaisivat lääkkeen määrääjää laatimaan mahdollisimman täydellisiä reseptejä. Tämä säästäisi sekä apteekkien että lääkkeen määrääjien aikaa.
28.03.2018 09:01

28.03.2018 09:01