Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Käytä tunti liikuntaan

26.10.2012 10:14

,

Hengitysliiton paikallisyhdistykset järjestävät yhdessä Suomen Apteekkariliiton jäsenapteekkien kanssa Lisäaikaa liikunnalle -tapahtumia eri puolilla Suomea. Kuva on Haminan Keskus-Apteekin viime vuonna järjestämästä tapahtumasta.

Lisäaikaa liikunnalle on Hengitysliiton ja Suomen Apteekkariliiton yhteinen vuosittainen kampanja, jonka avulla halutaan kannustaa suomalaisia käyttämään kellojen taaksepäin siirtämisestä syntyvä ylimääräinen tunti liikuntaan.

– Liikunta ehkäisee ennalta monia sairauksia, auttaa painonhallinnassa ja lisää fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia. Se on myös hyvä ja halpa lääke moniin jo puhjenneisiin vaivoihin. Siksi haluamme apteekeissa kannustaa asiakkaitamme liikkumaan säännöllisesti, sanoo Apteekkariliiton viestintäjohtaja, proviisori Erkki Kostiainen.

Samaa mieltä on Hengitysliiton liikunnan suunnittelija Janne Haarala.

– Suomalaiset tarvitsevat lisää liikuntaa. Suositusten mukaan aikuisten tulisi liikkua ainakin 10 000 askelta päivässä. Jokaisen kannattaa lisätä askelia arkeensa ja liikkua omin voimin, aina kun se on mahdollista, Haarala kannustaa.

Liikunnan lisääminen on helppoa, kunhan vain päättää toimia. Askelia voi kerätä vaikka pieninä annoksina kerrallaan. Ulkona liikkuminen on tärkeää. Silloin keuhkot saavat raikasta ilmaa ja myös mieli rauhoittuu.

Tänä syksynä kuntavaalien äänestyspäivä osuu Lisäaikaa liikunnalle – kampanjaviikonloppuun 27.- 28.lokakuuta. Päivän askelmäärää saakin kätevästi lisättyä hakeutumalla äänestyspaikalle kävelemällä tai pyöräilemällä. (MS)

Tietoa liikunnasta ja Lisäaikaa liikunnalle -tapahtumista löytyy osoitteesta keuhkotpihalle.fi

Arkisto


Raaka-aineiden huono saatavuus haittaa käsidesin valmistusta apteekeissa
15.04.2020 09:13 ERJA ELO

Koronavirus 15.04.2020 09:13 ERJA ELO


Käsidesin tukkuhinta noussut paikoin moninkertaiseksi
14.04.2020 10:55 ERJA ELO

Koronavirus 14.04.2020 10:55 ERJA ELO


STM rajoitti salbutamolilääkkeiden myyntiä
13.04.2020 16:53 ERKKI KOSTIAINEN

Koronavirus 13.04.2020 16:53 ERKKI KOSTIAINEN


Suomalaiset löysivät sähköisen valtuutuksen
09.04.2020 16:20 TARU VANHALA

Koronavirus 09.04.2020 16:20 TARU VANHALA


Kehysriihi: Lääkehuollon tiekarttaan 12 miljoonaa euroa
09.04.2020 14:08 HANNA HYVÄRINEN

Apteekkijärjestelmä 09.04.2020 14:08 HANNA HYVÄRINEN


Apteekit mukana Mielinauha-keräyksessä
08.04.2020 08:54 ERJA ELO

Koronavirus 08.04.2020 08:54 ERJA ELO


Apteekki sponsoroi eläkeläisten etäliikuntaa
07.04.2020 14:56 ERJA ELO

Koronavirus 07.04.2020 14:56 ERJA ELO


THL selvittää, miksi jotkut sairastuvat vaikeaan koronainfektioon
06.04.2020 13:07

Koronavirus 06.04.2020 13:07


Pudasjärvellä lääkkeet matkustavat asiakkaiden luo paikallisbussilla
06.04.2020 08:46 HANNA HYVÄRINEN

Apteekki palvelee 06.04.2020 08:46 HANNA HYVÄRINEN


Suomalaiset tyytyväisiä apteekkien toimintaan koronaepidemian aikana
03.04.2020 13:02 HANNA HYVÄRINEN

Koronavirus 03.04.2020 13:02 HANNA HYVÄRINEN