Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Jaloittelu vähentää sohvaperunan terveysriskejä

28.03.2011 10:14 ISTOCKPHOTO

Istockphoto, Lihava juoksee

Fyysisesti passiivinen elämä on useissa tutkimuksissa havaittu epäterveelliseksi. Tuoreen australialaistutkimuksen mukaan haitat saattavat kuitenkin riippua siitä löhöileekö sohvalla koko illan, vai pätkivätkö muut askareet paikallaan oloa.

Havainnot perustuvat vajaan viidentuhannen aikuisen terveystietoihin, jotka suhteutettiin askelmittareilla arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen. Askelmittareita kannettiin viikon ajan.

Tulokset osoittivat, että päivän aikana vähän liikkuvat olivat muita todennäköisemmin vyötäröltään lihavia, heidän kolesterolitasonsa olivat epäedullisemmat sekä sokeriaineenvaihdunta heikommalla tolalla kuin fyysisesti aktiivisten. Myös tulehdustiloista kertovan CRP-merkkiaineen pitoisuus oli heillä suurempi.

Tarkempi analyysi kuitenkin paljasti, että jos päivän passiiviset tuokiot eivät venyneet, vaan vuorottelivat aktiivisempien hetkien kanssa, erityisesti vyötärölihavuutta ja CRP:tä koskevat yhteydet heikkenivät. Nämä kaikki todettiin senkin jälkeen, kun analyysissa huomioitiin liikuntaharrastuksiin viittaavat aktiivisuuspiikit.

Australialaisten tuloksiin ovat voineet vaikuttaa monet muutkin seikat kuin edellä mainitut, mutta samanlaisia havaintoja on tehty myös aiemmin. Yhdessä ne viittaavat siihen, että fyysisesti aktiivinen arkielämä ilman varsinaisia liikuntaharrastuksia voi monilla pienentää esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien vaaraa.

Tutkimus julkaistiin European Heart Journal -lehdessä. (UP Duodecim)

Arkisto


Eduskunta vaatii selvitystä eArkiston viivästymisestä
03.12.2009 23:04

03.12.2009 23:04


Tamiflu oraaliliuoksen valmistusohjeita päivitetty
03.12.2009 11:24

03.12.2009 11:24


Huuhaa-palkinto Rokotusinfo ry:lle
03.12.2009 09:14

03.12.2009 09:14


Ulkonäön muuttuminen voi olla vaikeinta vakavassa sairaudessa
02.12.2009 15:18

02.12.2009 15:18


Ei sopua potilaiden liikkuvuudesta
02.12.2009 14:55

02.12.2009 14:55


Lääkkeet terveyskomissaarin vastuulle
01.12.2009 08:39

01.12.2009 08:39


Terveydeksi!-lehdelle uusi päätoimittaja
01.12.2009 07:36

01.12.2009 07:36


Tamro tuo apteekkiketjunsa Ruotsiin
30.11.2009 13:32

30.11.2009 13:32


Rytilä ja Andersin valittiin uudelleen
28.11.2009 14:36

28.11.2009 14:36


Sikainfluenssarokote koko väestölle
26.11.2009 11:17

26.11.2009 11:17