Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

C-vitamiinista hyötyä flunssaa vastaan

20.02.2013 08:30 ILKKA SALMELA/PHARMAPRESS

, Kuva: Ilkka Salmela

C-vitamiini on turvallinen vitamiini, joten sitä voi huoletta kokeilla flunssaoireiden lievittämiseen.

Flunssalta tuskin voi täysin suojautua, mutta C-vitamiinin avulla sen oireita voi hieman lyhentää.

Tuoreen tutkimuskatsauksen perusteella C-vitamiinilisät saattavat myös pienentää flunssan riskiä kovan fyysisen rasituksen aikana.

Arvostetun Cochrane-tutkijaverkoston katsauksessa käytiin läpi kaikki C-vitamiinin flunssavaikutuksia selvittäneet tutkimukset, ja niiden perusteella C-vitamiinin avulla aikuiset voivat lyhentää flunssiaan noin 8 prosenttia ja lapset 14–18 prosenttia. Käytännössä tämä merkitsee noin yhtä päivää. Oireet myös saattavat hieman lievittyä C-vitamiinin avulla.

Säännöllinen C-vitamiinilisien käyttö ei tutkimusten perusteella ehkäise flunssaa normaalioloissa, mutta maratoonareilla, sotilailla ja hiihtäjillä tehdyt kokeet viittaavat siihen, että kovan rasituksen aikana C-vitamiini voi puolittaa riskin sairastua flunssaan.

Tutkijat pitävät tutkimusnäyttöä riittävänä, jotta C-vitamiinin todella voi sanoa lievittävän flunssaoireita. C-vitamiini on turvallinen vitamiini, joten vaikka sen flunssavaikutus on vähäinen, voi vitamiinilisiä huoletta kokeilla flunssaoireiden lievittämiseen.

Jos C-vitamiininsa hankkii hedelmistä, marjoista ja vihanneksista, saa samalla myös niiden muut terveyshyödyt.

UUTISPALVELU DUODECIM

Arkisto


Salama pysäytti eReseptit Norjassa
12.12.2011 15:40

12.12.2011 15:40


Raija Niemelä Lääkäriliiton puheenjohtajaksi
09.12.2011 16:07

09.12.2011 16:07


Oriola-KD:n apteekkiketju irtisanoo Ruotsissa
09.12.2011 11:15

09.12.2011 11:15


Diabeteksen Käypähoito päivitettiin
09.12.2011 09:37

09.12.2011 09:37


Apteekki kyläkaupan tukena
09.12.2011 06:57

09.12.2011 06:57


Uutta perhoa siimaan
09.12.2011 06:53

09.12.2011 06:53


Ulkomailla koulutetut lääkärit työllistävät apteekkeja
08.12.2011 12:32

08.12.2011 12:32


Fimean maksuihin ehdotetaan rajuja korotuksia
08.12.2011 12:13

Palvelupisteet 08.12.2011 12:13


Annospussit säästävät työaikaa apteekissa
07.12.2011 22:42

07.12.2011 22:42


Medifonin toimitusjohtaja vaihtuu
07.12.2011 14:01

07.12.2011 14:01