Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

C-vitamiini voi lievittää rasitusastmaa

12.06.2013 13:35 SUOMEN KUVAPALVELU

, SUOMEN KUVAPALVELU

Kertaluontoinen puolen gramman annos tuntia ennen rasitusta riittää.

C-vitamiini voi vähentää raskaan liikunnan aiheuttamaa hengitysteiden ahtautumista, osoittaa BMJ Open -tiedelehdessä julkaistu, Helsingin yliopiston tutkijan, dosentti Harri Hemilän tekemä kokoomatutkimus.

Tutkimus osoitti, että C-vitamiini voi vähentää merkittävästi raskaan liikunnan aiheuttamaa hengitysteiden ahtautumista. Hemilä yhdisti meta-analyysissaan kolmen erillisen satunnaistetun tutkimuksen tulokset.

Yhdessä niistä annettiin C-vitamiinia kertaluontoisesti tunti ennen rasituskoetta puoli grammaa, toisessa kaksi grammaa. Kolmannessa tutkimuksessa tutkittavat söivät C-vitamiinia kahden viikon ajan.

– Kaikissa kolmessa tutkimuksessa oli havaittu, että C-vitamiini puolitti rasituskokeen aiheuttaman hengitysteiden ahtautumisen. Puoli grammaa antoi saman tehon kuin kaksi grammaa, Hemilä kertoo Apteekkarilehdelle.

Koska C-vitamiini on halpa ja turvallinen ravintoaine, rasitusastmaa potevien ihmisten kannattaa kokeilla onko C-vitamiinista heille hyötyä, hän ehdottaa.

Rasitusastmalla tarkoitetaan hengitysteiden ahtautumista voimakkaan fyysisen rasituksen, kuten urheilun yhteydessä. Rasitukseen liittyvää hengitysteiden oireilua on erityisesti astmaatikoilla, mutta sitä esiintyy jossain määrin myös sellaisilla ihmisillä, joilla ei ole astmaa.

- C-vitamiinista hyötyvät raskaan liikunnan harrastajat ja rasitusastmaa sairastavat. Tavallinen perusterve ihminen ei tarvitse C-vitamiinilisää, hän huomauttaa.

ERJA ELO


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.

Arkisto


Vähäinenkin laihtuminen pienentää sairastumisriskiä
10.01.2014 08:03

10.01.2014 08:03


Useat E-vitamiinimuodot suojaavat muistihäiriöiltä
07.01.2014 11:09

07.01.2014 11:09


Lääkemyynti lisääntyi hieman
06.01.2014 19:49

06.01.2014 19:49


Yksittäisten käsidesien käyttöön rajoituksia
03.01.2014 14:14

03.01.2014 14:14


Riskiryhmillä petrattavaa ruokavaliossa
03.01.2014 11:57

03.01.2014 11:57


HDL-kolesteroli ei auta sydänsairaita
31.12.2013 07:47

31.12.2013 07:47


Apteekkariliiton lehtiperhe uudistuu
27.12.2013 20:16

27.12.2013 20:16


Työryhmä: Tupakasta vieroitusta tehostettava
20.12.2013 09:04

20.12.2013 09:04


Probiootit eivät ehkäise lasten astmaa
20.12.2013 08:16

20.12.2013 08:16


Ympyrätalon apteekki aloittaa helmikuussa
17.12.2013 10:30

17.12.2013 10:30