Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Aamiainen ei auta laihduttamaan – saattaa jopa lihottaa

Ravitsemus   07.02.2019 08:15  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Aamupalaa mainostetaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi, mutta painonhallinnassa se ei näyttäisi auttavan.

On jopa viitteitä siitä, että aamiaisella voi olla päinvastaisia vaikutuksia. Tämän osoittaa tuore katsaustutkimus, jossa yhdistettiin ja analysoitiin 13 satunnaistetun tutkimuksen aineistot.

Analyysin perusteella aamiaisen lisääminen laihduttajan päivärytmiin on todennäköisesti huono idea, sillä se saattaa vain suurentaa päivittäistä energian saantia ja lisätä painon kertymistä. Vaikutukset ovat varsin pieniä, mutta vuosien varrella ne saattavat kasaantua.

Tutkijat huomauttavat analysoitujen tutkimusten olleen laadultaan varsin kehnoja, joten niiden perusteella ei kannata vetää kovin voimakkaita johtopäätöksiä. Vaikka näyttö onkin heikkoa, tulokset viittaavat siihen, ettei laihduttajien todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.

Vaikka aamiainen ei auttaisi painonhallinnassa, sillä voi olla vaikutuksia terveyteen muilla tavoin. On muun muassa viitteitä siitä, että aamupalan nauttivat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita harvemmin.

Tutkimuksista on kuitenkin vaikea erotella muiden elintapojen ja muuttujien vaikutukset.

Tutkimus julkaistiin BMJ-lehdessä.

Arkisto


Siun Sote haluaa kehittää yhteydenpitoa apteekkien kanssa
02.05.2017 08:44 INKERI HALONEN

Sote ja apteekit 02.05.2017 08:44 INKERI HALONEN


Apteekkarit: Hallitus linjasi puoliväliriihessään apteekkitoiminnan osaksi terveydenhuollon ketjua. Samalla hallitus teki merkittäviä apteekkitalouteen kohdistuvia muutoksia. "Pidämmekin tärkeänä, että esitettyjen toimenpiteiden kokonaisvaikutukset arvioidaan huolellisesti", kirjoittaa Apteekkariliiton toimitusjohtaja Merja Hirvonen.
28.04.2017 15:45

28.04.2017 15:45


Pituus voi vaikuttaa verenpaineeseen – lyhyillä on korkeampi
28.04.2017 09:09 UUTISPALVELU DUODECIM

sydän 28.04.2017 09:09 UUTISPALVELU DUODECIM


Apteekkarit: Kuopion yliopistollisen sairaalan erityisvastuuaalueella toimii yli 160 apteekkia. "On välttämätöntä, että tämän verkoston mahdollisuudet olla toiminnallisena osana sosiaali- ja terveydenhuoltoa hyödynnetään", Hannakaisa Heikkinen sanoo.
26.04.2017 10:39

26.04.2017 10:39


Kansanedustaja Heikkinen: Apteekkiverkostoa hyödynnettävä sotessa
26.04.2017 08:52 INKERI HALONEN

Sote ja apteekit 26.04.2017 08:52 INKERI HALONEN


Sote-sarja jatkuu! Vuorossa itäinen ja keskinen Suomi
26.04.2017 08:44 INKERI HALONEN

Sote ja apteekit 26.04.2017 08:44 INKERI HALONEN


Apteekkarit: Hallitus linjasi eilen useita apteekkialaan kohdistuvia toimenpiteitä puoliväliriihessään. Apteekkariliitto on tyytyväinen siihen, että hallitus haluaa kehittää apteekkeja terveydenhuollon lähtökohdista käsin. Liitto pitää kuitenkin tärkeänä, että esitettyjen toimenpiteiden kokonaisvaikutukset toimialalle arvioidaan huolellisesti.
25.04.2017 08:37

25.04.2017 08:37


Apteekkariliitto: Hallituksen apteekkilinjaukset arvioitava huolellisesti
25.04.2017 08:25

Apteekkijärjestelmä 25.04.2017 08:25


Hallitus: Apteekkien määrää lisätään ja lupakäytäntöjä joustavoitetaan
25.04.2017 08:00

Apteekkijärjestelmä 25.04.2017 08:00


Apteekkarit: Allergia- ja astmaliiton asiantuntijalääkäri Péter Csonka korostaa, että hyvä ohjaus on allergian itsehoidon onnistumisen kannalta välttämätöntä.
24.04.2017 11:07

24.04.2017 11:07