Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Uusi lautasmalli ja vähemmän suolaa

23.01.2014 13:51 VALTION RAVITSEMUSNEUVOTTELUKUNTA

,

Tältä näyttää uusi lautasmalli.

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan tänään julkaisemat uudet ravitsemussuositukset noudattavat pääosin viime syksynä julkaistuja pohjoismaisia suosituksia.

Suolan saantisuositus on alempi eli 5 g/vrk, kun pohjoismaisissa suosituksissa se on 6 g/vrk. Muuten uudistetut suositukset eivät tuo ravintoainetasolla paljoakaan uutta pohjoismaisiin ravitsemussuosituksiin.

D-vitamiinin saantisuositusta on hieman nostettu yli 2-vuotiailla ja aikuisilla sekä iäkkäillä henkilöillä. Myös seleenin päivittäistä saantisuositusta on nostettu hiukan.

Suosituksissa kiinnitetään huomiota rasvan ja hiilihydraattien laatuun. Niissä korostetaan pehmeiden rasvojen riittävää osuutta ja ohjeistetaan, että hiilihydraatit tulisi saada pääosin kuitupitoisista ruoka-aineista. 

- Suositusten toteutumisen suurimpia haasteita ovat rasvan laadun paraneminen - erityisesti kovien rasvojen korvaaminen kasviöljyillä, kuidun saannin lisääminen ja suolan saannin vähentäminen sekä energian saannin ja kulutuksen tasapainottaminen, toteaa valtion ravitsemusneuvottelukunnan puheenjohtaja Jaana Husu-Kallio.

Hän on vakuuttunut siitä, että vaikka tavoitteet ovat tiukat, voidaan ne pitkäjänteisellä eri toimijoiden yhteistyöllä ajan myötä saavuttaa. Valintojen tueksi on tuotettu uusi ruokakolmio ja lautasmalli.

ERJA ELO

Arkisto


Roosa nauha -päivä perjantaina
14.10.2011 14:01

14.10.2011 14:01


Viidelle lääkkeelle erityiskorvattavuus
14.10.2011 13:37

14.10.2011 13:37


Psorilinja neuvoo potilaita puhelimessa
13.10.2011 10:23

13.10.2011 10:23


eReseptin kehittäminen luultua edullisempaa
13.10.2011 10:20

13.10.2011 10:20


Fimea: Syrjäseutujen apteekit eivät vaarassa
12.10.2011 14:33

12.10.2011 14:33


Fimean alueellistaminen lykkääntyy
11.10.2011 13:42

Fimean alueellistaminen 11.10.2011 13:42


D-vitamiinilisän saantisuositus ei toteudu lapsilla ja nuorilla
11.10.2011 06:43

11.10.2011 06:43


Lääketaksa- ja apteekkimaksu-uudistukset eteenpäin
11.10.2011 06:11

11.10.2011 06:11


Tutkimus: Ravintolisien käyttö hyödytöntä ja jopa vaarallista
10.10.2011 11:15

10.10.2011 11:15


Fimea odottaa kommentteja
10.10.2011 09:56

10.10.2011 09:56