Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Talviliikunta sopii astmaatikolle

11.02.2014 09:40 ISTOCKPHOTO

Mikä on astmaatikon pakkasraja? Voiko lapsia viedä ulos pakkasella tai pitääkö hiihtolenkki jättää väliin vasta todetun astman vuoksi?

Allergia- ja astmaliitto kannustaa kaikkia talviliikunnan pariin silloin, kun sairaus on hyvässä hallinnassa. Osa astmaatikoista oireilee lämpötilan laskiessa nollan tuntumaan, toiset sietävät kylmää paremmin.

– Pakkasella hengitysteiden, kaulan ja kasvojen suojaaminen on tärkeää, jotta kylmä ei ärsytä herkkiä keuhkoputkia. Tämä sama ohje sopii kyllä muillekin kuin astmaatikoille, sanoo allergianeuvoja Iiris Huttunen Allergia- ja astmaliitosta.

Hengitysilman lämmitin on hyvä apu sekä aikuisille että lapsille. Lämmin huivi auttaa jonkin verran, jos lämmitintä ei ole ensihätään.

Tarkista lääkkeen pakkasraja

Allergianeuvoja muistuttaa astmaatikkoja pitämään nopeavaikutteisen avaavan lääkkeen aina mukana. Sumutemainen lääke säilytetään esimerkiksi lapasessa vaatteiden alla ihoa lähellä, koska aerosoli ei kestä pakkasta.

– Ulkoilua ja kuntoilua on syytä lykätä, jos astma ei ole tasapainossa tai toivut parhaillaan flunssasta. Liikunta aloitetaan varovasti ja oireita kuulostellen. Astman tasapainon parantuessa ja kunnon kohotessa avaavan lääkkeen tarve vähenee. Oireettomuus liikunnan yhteydessä kertoo astman hyvästä hallinnasta, sanoo Huttunen.

Pakkasen paukkuessa tai astman oireillessa omaa tai lapsen kuntoa on turha koetella kylmällä, koska hengästyminen kylmässä ilmassa saattaa aiheuttaa astmaoireita.

Sisäliikuntalajeista esimerkiksi uinti sopii yleensä astmaatikolle hyvin uimahallin tai kylpylän lämpimän ja kostean ilman vuoksi. Lisäksi uinti parantaa rintakehän liikkuvuutta, mikä helpottaa hengittämistä.

Sen sijaan liikuntasalien sisäilma voi olla talvella kuivaa ja ärsyttää hengitysteitä. Kostuttavat nenätipat ja nenänhuuhtelukannu taltuttavat nenän kuivuutta.

Astma on lasten yleisin pitkäaikaissairaus, 7–9 prosenttia lapsista sairastaa astmaa. Suomalaisista aikuisista vajaat 10 prosenttia on astmaatikkoja, lähes sama määrä saa ajoittain astman kaltaisia oireita. Liiton opas Astmalapsi liikkuu ohjeistaa astmalasten vanhempia ja se on saatavilla maksutta allergia.fi -sivustolta.

ERJA ELO


Narkolepsialääke Xyrem erityiskorvattavaksi
11.05.2012 15:25

11.05.2012 15:25


Hoitajareseptien kirjoittaminen on nyt mahdollista
11.05.2012 15:18

11.05.2012 15:18


Lääkeinformaation koordinaatioryhmästä esitys
11.05.2012 15:08

11.05.2012 15:08


Plasmaperäiset valmisteet luetteloksi
11.05.2012 12:55

11.05.2012 12:55


Probiooteilla voidaan ehkäistä antibioottiripulia
09.05.2012 08:58

09.05.2012 08:58


Rinnakkaislääke, rinnakkaistuontilääke vai alkuperäinen?
08.05.2012 13:29

08.05.2012 13:29


FiMnet-sähköpostipalvelut taas käytössä
04.05.2012 16:13

04.05.2012 16:13


Helsinki-Vantaan lentokentän apteekkipalvelut laajenivat
04.05.2012 15:39

Palvelupisteet 04.05.2012 15:39


Kymmenellä kielellä kiitos
03.05.2012 10:40

03.05.2012 10:40


Ammattiapteekin kehittäjä numero yksi
03.05.2012 10:37

03.05.2012 10:37


Miljoona eReseptiä kirjoitettu
03.05.2012 09:13

03.05.2012 09:13


Antoisat Apteekkaripäivät
03.05.2012 08:42

03.05.2012 08:42


Alan yhteinen ponnistus
03.05.2012 08:23

03.05.2012 08:23


Apteekkien toimitusvarmuus huippuluokkaa
02.05.2012 17:30

toimitusvarmuus 02.05.2012 17:30


Näätsaari: Palvelujen saatavuuteen kiinnitettävä huomiota
30.04.2012 11:09

30.04.2012 11:09


Vihreäristi-tuotteet apteekkien hyllyille
30.04.2012 08:33

30.04.2012 08:33


Viestintäpalkinto Erkki Kostiaiselle
27.04.2012 15:01

27.04.2012 15:01


Eurooppalaisten reseptien tunnustaminen vaatii vielä työtä
27.04.2012 14:30

27.04.2012 14:30


Risikko: Päätös lääketaksasta vielä tämän vuoden aikana
27.04.2012 11:53

27.04.2012 11:53


Apteekkaripäivät käyntiin
27.04.2012 10:15

27.04.2012 10:15


Apteekkiasiaa keskustelupalstoilta
27.04.2012 06:55

27.04.2012 06:55


Erityiskorvausoikeus joka neljännellä
23.04.2012 15:51

23.04.2012 15:51


Rokote suojaa vakavilta pneumokokkitaudeilta
23.04.2012 15:29

23.04.2012 15:29


Vaihtokelpoinen, mutta erilainen
23.04.2012 12:07

23.04.2012 12:07


Apteekkariliitto pyytää Kilpailuvirastolta selvitystä
20.04.2012 11:06

20.04.2012 11:06


Työtuoli vs. tappajahai
20.04.2012 08:50

20.04.2012 08:50


Velvoitevarastoihin uusia lääkeaineita
19.04.2012 14:33

19.04.2012 14:33


Statiineista apua sydänleikkauksesta toipuvalle
18.04.2012 00:01

18.04.2012 00:01


Omega-3-rasvat eivät auta sydänsairaita
17.04.2012 10:18

17.04.2012 10:18


Hoitajaresepti
13.04.2012 14:02

13.04.2012 14:02