Sokeri ja rasva saattavat lisätä vaihdevuosioireita
30.04.2013 09:56 ISTOCKPHOTO
Kuumat aallot ja muut vaihdevuosioireet saattavat olla tavallista yleisempiä naisilla, jotka syövät paljon sokeria ja rasvaa.
Hedelmiä säännöllisesti syövät tai välimerellistä ruokavaliota noudattavat sen sijaan säästyvät oireilta muita todennäköisemmin.
Tiedot perustuvat American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistuun tutkimukseen, jossa kuuttatuhatta vuosina 1946–1951 syntynyttä vaihevuosia elävää naista seurattiin yhdeksän vuoden ajan. Vaihdevuosioireita selvitettiin kolmen vuoden välein ja ruokavalio arvioitiin tutkimuksen alussa.
Tulokset osoittivat naisten noudattamien ruokavalioiden liittyvän siihen miten todennäköisesti he kärsivät kuumista aalloista ja yöhikoilusta, jotka ovat yleisiä vaihdevuosioireita. Eniten sokeria ja rasvaa ravinnostaan saavat oireilivat noin viidenneksen todennäköisemmin kuin niitä vain vähän syövät. Paljon hedelmiä syövät tai terveellistä välimerellistä ruokavaliota noudattavat puolestaan oireilivat viidenneksen harvemmin kuin osallistujat, joiden ruokavalio ei sisältänyt hedelmiä eikä Välimeren alueen perinteisen ruokavalion piirteitä.
Tulokset pitää varmistaa uusissa tutkimuksissa, sillä tuloksiin on voinut vaikuttaa moni muukin seikka kuin naisten ruokavalio. Ruoan ja esimerkiksi soijan suotuisista vaikutuksista vaihdevuosioireisiin on tosin aiempaakin näyttöä. Tehokkain tunnettu hoito on kuitenkin estrogeenihoito.
UUTISPALVELU DUODECIM
Transrasvat selvä sydänriski, kovien rasvojen merkitys epäselvempi
|
D-vitamiinilisät eivät vahvista kuusikymppisten naisten luita
|
Rannikkoseutu-lehti: Raision Ykkösapteekin erikoisuus uhkaa loppua
|
Osa dementialääkkeistä voi laskea painoa vahingollisesti
|
Ensimmäinen 3D-tulostettu reseptilääke hyväksyttiin
|
Saatte olla ylpeitä apteekkien kansanterveysohjelmista!
|
Tämä pysäytti sähköiset reseptit
|
Nuoruustyypin diabetesta sairastavilla enemmän luunmurtumia
|
Valtakunnallinen vika häiritsi reseptien toimittamista
|
Euroopan komissio päätti lääkkeiden poistamisesta markkinoilta
|
Antibioottikuurit saattavat edistää lasten lihomista
|
EMA antoi myönteisen lausunnon malariarokotteelle
|
Oriola vei vihreän ristin ruokakauppaan
|
Yhä useampi haluaa farmaseutiksi tai proviisoriksi
|
Hammaslääkäriliitto: Nuuska uhkaa nuorten terveyttä
|
Sydänkuolleisuus vähentynyt huomattavasti muutamassa vuosikymmenessä
|
Apteekin Terveyspiste palvelee myös Oulussa
|
Yhteinen tunnus verkkoapteekeille heinäkuun alussa
|
Statiinit eivät lisää aivoverenvuotoja
|
Miksi apteekkitoimintaa säännellään?
|
Iso osa tulehtuneista umpilisäkkeistä hoituisi antibiooteilla
|
Astmaatikon kannattaa harrastaa liikuntaa
|
Painonhallinnan ohjausta apteekista
|
Robottien suosio jatkuu apteekeissa
|
Jo yli 30 000 asiakasta lääkkeiden koneellisen annosjakelun piirissä
|
11 eskaria, kolme tahtoo apteekkariksi
|
Itsehoidon kustannukset mukaan vertailuun
|
Rajaniemi Fimean alueellistamisselvityksestä: ”Irtisanomiset vaikuttaisivat toimintakykyyn”
|
Yksi tarina: Suoraa palautetta aukiolosta
|
Diabeteksen hoitoon tarkoitetut glukoosinpoistajat arvioidaan
|
