Selkeä viesti jää päähän
26.11.2009 11:45
ENSIMMÄINEN asia, jonka vitamiineista aikanani jo peruskouluikäisenä opin, oli varmaankin vitamiinien jakautuminen rasva- ja vesiliukoisiin. Samassa yhteydessä mieleeni juurrutettiin vahvasti se viesti, että rasvaliukoiset vitamiinit kertyvät elimistöön eikä niitä missään tapauksessa tule saada liikaa. Kaksi yksinkertaista asiaa, joita painotettiin joka käänteessä.
Tuskin olen ainut näillä opeilla varustettu suomalainen. Siinäpä ehkä ainakin yksi syy siihen, miksi suomalaisten D-vitamiinin saannissa olisi parantamisen varaa.
No nyt myöhemminkin sama viesti on toistunut ja mielikuvaa on erinomaisen hyvin vahvistanut muun muassa STM:n vuonna 2003 julkaisema D-vitamiinivalmisteiden käyttösuositus. Siinä kun eri ryhmien saantisuositukset vaihtelevat muutaman mikrogramman sisällä ollen korkeimmillaan 10 mikrogrammaa. Ryhmäjakojen perusteena on ikä, raskaus ja imetys, maitovalmisteiden käyttö, ihonväri ja laitoshoito muutamia mainitakseni. Kun suosituksen on lukenut loppuun, tuskin yksikään sen sisältämistä tiedoista on jäänyt mieleen.
Jos tämä ei anna sitä kuvaa, että D-vitamiinin annostelu on todella tarkkaa puuhaa, niin mikä sitten?
Kun nyt niin kovasti D-vitamiinin riittävän saannin tärkeydestä puhutaan, esitänpä siis toiveen asiasta vastuullisille: miettikää selkeä viesti ja yksinkertainen suositus purkista otettavaksi määräksi.
Tiina Kuosa
Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja.
Osallistu keskusteluun
Kommentit
Ohjeet minimissä 28.11.2009 06:42
Jospa suuremmilla annoksilla on liian paljon POSITIIVIISIA vaikutuksia ottajille, siksi on pidettävä annokset minimissä?
Anita 28.11.2009 18:35
Otan itse D-vitamiiniä vähintään 60 mikrogrammaa päivittäin. Kesusteltuani meilahden lääkärin ja diacorin lääkärin kanssa päädyin tähän, koska D-vitamiii ehkäisee astman oireita ja tätä flunssaoireilua. Sairastin sikaflunssan syyskuun puolivälissä, sain sen norjalaisilta ja kuntouduttuani aloin ottaa Dvitamiinia reippaasti. Nyt huomaan että ole virkeämpi ja jaksan huomattavasti paremmin pitkät työpäivät ja astma oireet ovat vähentyneet selvästi, enkä tarvitse seretideä ja ventolineä päivittäin. Kaikille d-vitamiiniä niin jaksetaan paremmin.
eskimo 01.12.2009 11:45
Ongelma on viestinnässä:
Kun viranomainen heittää uuden suositusannoksen esim. 10 mikrog, saa helposti väärän käsityksen, että se on enimmäisannos, jota ei sovi ylittää.
Koska D-vitamiinin tarve on kuitenkin jokaiselle yksilöllinen, saattaisi olla paikallaan, että viranomainen lopettaisi keinotekoisten ja vastuuttomien suositusten antamisen. Kun se valitettavasti johtavat sekä kansalaisten terveyden, että elinkeinonharjoittajien kannalta kielteiseen lopputulokseen.
Ei virkamies viestitä 01.12.2009 12:16
Eri virastoilla on nykyään erikseen viestintäosasto, joka yrittää kertoa asiantuntijoiden (virkamiesten) tutkimustuloksia yleisölle. Tuo ministeriön viestintä on ihan oma lukunsa. Göbbels lienee heidän oppi-isänsä.
Jouko 01.12.2009 17:28
Ote Lääkelaitoksen www-sivuilta.
"Luokittelu lääkkeeksi tai ei lääkkeeksi
Lääkelaitos on lääkelain (395/1987) 83 §:n nojalla laatinut lääkeluettelon, joka on luettelo lääkkeiksi luettavista aineista. Lääkeluettelosta annetun päätöksen (1179/2006)
1 §:n mukaan lääkkeitä ovat päätöksen liitteessä 1 luetellut aineet. Lääkkeiksi voidaan katsoa myös päätöksen liitteessä 2 luetellut rohdokset ja liitteen 3 vuorokausiannoksen ylittävät vitamiini- ja kivennäisaineet, samoin kuin lapsille tarkoitetut vitamiini- ja kivennäisainevalmisteet."
Liitteessä 3. on tällähetkellä D-vitamiinin raja 10 mikrog. Kukaan vahvempaa D-vitamiinia markkinoivista yrityksistä ei ole hakenut asiaan lääkelaitoksen virallista kannanottoa. Asian voi tarkistaa lääkelaitoksen luokittelupäätöksistä.
Kyllä tässä maallikot ja asiantuntijatkin on aika pulassa kun kysytään mikä on turvallinen saanti tai saantisuositus.
Tutkimus: Apteekkien työntekijät toiseksi luotetuimpia Suomessa
|
Apteekit kärsivät työvoimapulasta – tilanne kärjistyy kesällä
|
Orion yhteistyöhön kotimaisen startup-yrityksen kanssa
|
Liikkuminen auttaa vaikka sen aloittaisi vasta kuusikymppisenä
|
Fimea isännöi useita lääkealan kokouksia puheenjohtajuuskaudella
|
Verkkoapteekkitoimitusten lämpötilaseuranta varmistaa lääkkeiden turvallisuuden
|
Painoa terveydelle!
|
HIV = hieman ikävä vaiva
|
Verenpaineen alentaminen vähentäisi rytmihäiriöitä
|
Apteekkien osaamista tarvitaan myös sosiaalihuollossa
|
Lääkevaihto piristi muistisairaan
|
Oriola vähentää väkeä
|
Apteekkariliitto jakoi apurahaa vanhusten lääkehoitoon
|
Miten koira suojataan punkeilta?
|
HIV-lääkkeen kopiot pääsivät markkinoille
|
Lääketeollisuus julkaisi sidonnaisuutensa terveydenhuoltoon
|
Puolesta asiointi apteekissa alkoi
|
Esperi-yhteistyö alkaa Helsingissä
|
Portugalilaisesta apteekkarista PGEU:n puheenjohtaja
|
Fimea esittää biologisten lääkkeiden vaihtoa apteekkiin
|
Omaishoitajien lääkehoito ontuu
|
Aino-Kaisa Pekonen sosiaali- ja terveysministeriksi
|
Rinteen hallitus jatkaa apteekkialan uudistamista
|
Opioidikipulääke lisää keuhkokuumeen riskiä Alzheimerin tautia sairastavilla
|
Lääkkeiden puhdistus hoivakotiin ja vessoihin
|
Apteekkareiden arkielämää kuvaava videosarja julki – näitä saa jakaa!
|
Kela varoittaa lääkäreitä vahvoista opioideista
|
Hengityssairaudet yhteydessä suurentuneisiin sydänriskeihin
|
Annosjakelun palveluseteli säästää Pohjois-Karjalassa
|
Neuvottelut optiovuodesta päättyivät tuloksettomina
|
Halki poikki pinoon 26.11.2009 16:10
Suosittelen kaikille poikkeuksetta 20 mikrogrammaa tai vähintäänkin 10 mikrogrammaa, tiedän ettei tämä ole virallinen suositus, mutta erään tuntemani D-vitamiinitutkijan mukaan maailmassa ei ole vielä todettu ensimmäistäkään yliannostustapausta, itse hän oli syönyt n. 180 mcg muutaman kuukauden ajan saamatta yliannostusta, vaan päinvastoin vasta silloin hänen D-vitamiinivarastonsa olivat tyydyttyneet...