Rautatabletit voivat vähentää naisen väsymystä ilman anemiaakin

Monet uupumusta tuntevat naiset saattaisivat hyötyä rautatableteista, vaikka heillä olisi vain lievä raudan puutos eikä varsinaista anemiaa.

Kanadalaistutkimuksessa uupumus helpotti useilla jo kuuden viikon kuurilla.

Tutkimus julkaistiin Kanadan lääkäriliiton CMAJ-lehdessä, ja siihen osallistui kaksisataa 18–53-vuotiasta uupumusta kokevaa naista, joiden veren ferritiinipitoisuus oli alle 50 mikrogrammaa litrassa, mikä on hieman alhainen mutta ei täytä anemian kriteereitä.

Naiset saivat kolmen kuukauden ajan joko rautatabletteja tai lumevalmistetta, minkä päätteeksi heidän uupumusoireensa arvioitiin uudelleen. Tällöin uupumusoireet olivat lievittyneet noin viidenneksen paremmin ryhmässä, joka sai rautatabletteja. Kaikkiaan rautatabletteja syöneiden uupumus lieventyi puoleen tutkimuksen alussa arvioidusta.

Tuloksia tulkitessa on hyvä muistaa, etteivät naiset sairastaneet vakavaa uupumusta, joten tuloksia ei voi yleistää kaikkiin uupumuspotilaisiin. Havainnot silti nostavat esille lievän raudanpuutoksen mahdollisena syynä uupumukseen. (UP Duodecim)