Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Paljon kertova puristusvoima

13.06.2014 10:36

Olemme jälleen tänä vuonna Porin alueen Apteekkareiden kanssa mukana Pori Jazzeilla. Tällä kertaa Kansalaistorin APTEEKKI-teltalle voi tulla testaamaan puristusvoimaansa.

Puristusvoimaa ei mitata siksi, että tietäisimme kuka murskaa käsiä kätellessään, vaan siksi, että puristusvoima kertoo yleisen aktiivisuuden lisäksi lihasvoimasta ja toimintakyvystä. Mittauksen tulos suhteutetaan ikään ja sukupuoleen.

Keski-ikäisillä voimakkaasti heikentynyt puristusvoima ennustaa toimintakyvyn romahdusta ja jopa kohonnutta kuolemanriskiä. Heikko puristusvoima myös vaikeuttaa ikääntyneen elämää. Heikoilla käsillä on vaikea hoitaa arkisia askareita, kantaa tavaroita tai saada otetta esineistä.

Testasimme täällä töissäkin puristusvoimaamme ja huomasimme, että mittaustulos voi yllättää suuntaan tai toiseen. Liikunnallisuus ei automaattisesti takaa hyvää tulosta. Mittaus osoittautui erittäin mielenkiintoiseksi, joten suosittelen, että jos liikut Jazzien aikaan Porin seudulla, tule APTEEKKI-teltalle tsekkaaman oma tilanteesi.

Jos haluat kilpahenkisesti olla Jazzien paras puristaja, voit treenata etukäteen kantamalla painavia vesiämpäreitä, hakkaamalla halkoja, soutamalla, lapioimalla ja kuokkimalla, työntelemällä painavia kottikärryjä ja nostelemalla vaikkapa kiviä. Myös ikääntyneemmät voivat harjoituksella parantaa puristusvoimaansa ja sitä myötä myös omaa elämänlaatuaan.

Tavataan Porissa APTEEKKI-teltalla 16.–18.7.2014!

Katariina Kalsta

Kirjoittaja työskentelee Brand Managerina Apteekkariliitossa.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Kommentit

ylipoppamies 21.07.2014 18:11

Kuka voitttipuristuskisan ?


Terve iho apteekista
09.12.2010 07:15

09.12.2010 07:15


Mika Vidgrén jättää puheenjohtajan tehtävät
09.12.2010 07:13

09.12.2010 07:13


Reseptilääkkeen toimittaminen kääntymässä tappiolliseksi
09.12.2010 07:12

09.12.2010 07:12


Mainospuhe
09.12.2010 07:03

09.12.2010 07:03


Pitkä ASA-lääkitys voi ehkäistä syöpäkuolemia
08.12.2010 09:00

08.12.2010 09:00


Tamro jatkaakin GSK:n jakelijana
07.12.2010 18:17

07.12.2010 18:17


Elias tekemään Apteekkarilehteä
07.12.2010 09:01

07.12.2010 09:01


Turboturpa korjaa potin
03.12.2010 11:00

03.12.2010 11:00


Aamiainen saattaa ehkäistä vyötärölihavuutta
03.12.2010 10:07

03.12.2010 10:07


”Tupakointi on apteekin asia”
02.12.2010 12:15

02.12.2010 12:15


Karttuselle ja Juntuselle kunniamerkit
02.12.2010 09:53

02.12.2010 09:53


GSK siirtyy Magnumin jakeluun
30.11.2010 09:08

30.11.2010 09:08


Riitta Andersin Apteekkariliiton puheenjohtajaksi
26.11.2010 13:51

26.11.2010 13:51


Varo nettihuijaria!
26.11.2010 09:10

26.11.2010 09:10


PharmaService ja Orion yhteistyöhön annosjakelussa
26.11.2010 09:01

26.11.2010 09:01


Valvira: JulkiTerhikki osoittanut tarpeellisuutensa
25.11.2010 13:38

25.11.2010 13:38


Paras ruokavalio painonhallintaan
25.11.2010 08:43

25.11.2010 08:43


Koneellisen annosjakelun tutkimus vauhdittuu
24.11.2010 10:09

24.11.2010 10:09


Palvelupistemääräyksen valmistelu alkaa
23.11.2010 20:23

23.11.2010 20:23


Halaa apteekkilaista!
22.11.2010 13:43

22.11.2010 13:43


D-vitamiinin annostus puhuttaa
21.11.2010 18:01

21.11.2010 18:01


Palvelupisteitä voi syntyä paljonkin
21.11.2010 13:44

Palvelupisteet 21.11.2010 13:44


Albert Wuokon palkinto Ingo Bichlmaierille
20.11.2010 18:45

20.11.2010 18:45


Posterikilpailussa monta hyvää ehdokasta
20.11.2010 18:20

20.11.2010 18:20


Muutokset korvattavuudessa hankaloittavat hoitoa
20.11.2010 16:55

20.11.2010 16:55


”Terveydenhuollon auktoriteettirooli on historiaa”
19.11.2010 22:15

19.11.2010 22:15


Tapiolan Otso on Vuoden opetusapteekki
19.11.2010 19:04

19.11.2010 19:04


Plakkipsoriasis-voiteen korvattavuus jatkuukin
19.11.2010 14:12

19.11.2010 14:12


Korvattavuuksia jälleen katkolla
19.11.2010 14:05

19.11.2010 14:05


Duodecim palkitsi toimittaja Tiina Merikannon
19.11.2010 13:01

19.11.2010 13:01