Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Onnistunutta lomaa!

21.06.2012 09:33

TÄNÄÄN ON se odotettu päivä, kun suuri osa Suomea hiljenee ensin juhannuksen ja sitten kesälomien viettoon. Kaupunkilaiset pakkaavat mökkivarusteensa takakonttiin ja iltaan mennessä kesäpaikkakunnille johtavat valtatiet alkavat muistuttaa kilometrien mittaisia parkkipaikkoja.

Yrittäjälle lomailu on vaikea. Varsinkin pienen kesäpaikkakunnan apteekkarin voi olla liki mahdotonta järjestää itselleen kunnon lomaa, vaikka jokainen tietää, miten välttämätöntä lyhytkin irrottautuminen töistä on oman jaksamisen kannalta.

Työterveyslaitos on koonnut nettisivuilleen muutamia vinkkejä onnistuneen ja rentouttavan loman rakennusaineiksi. Poimin tähän niistä ne, jotka olen itse havainnut parhaiksi. Henkilökohtainen suosikkini on heti listan kärjessä.

1) Ennen lomalle jäämistä kirjoita itsellesi työlista, jota alat toteuttaa lomalta palattuasi. Näin keskeneräiset ja tekemättömät asiat eivät vaivaa mieltäsi.

2) Lomaile vähintään kolme viikkoa yhteen menoon, niin rentoutuminen onnistuu parhaiten. Tosin lyhytkin virkistäytyminen on parempi kuin ei lomaa ollenkaan.

3) Väljäksi suunniteltu lomaohjelma antaa ryhtiä, mutta ei sido liikaa.

4) Jos puhelin soi usein, laita se välillä kiinni. Vältä työsähköpostin lukemista. Jos työasiat pyrkivät mieleen, kirjoita ne ylös ja unohda loppuloman ajaksi.

5) Jos mahdollista, ajoita lomalta paluusi keskelle viikkoa, niin ensimmäinen työviikko ei tunnu liian raskaalta.

Rentouttavan loman jälkeen yrittäjän on helpompi arvioida uudesta näkökulmasta omaa työtään ja työyhteisön toimintaa. Ja mikä parasta: kunnolla levännyt, täynnä intoa ja energiaa oleva johtaja säteilee olemuksellaan hyvää mieltä koko työporukkaan.

Erja Elo

Kirjoittaja on Apteekkarilehden toimittaja, joka jää vuosilomalle pian tämän blogin julkaisemisen jälkeen.


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Hiv-kotitesti tuli apteekkimyyntiin
27.08.2018 15:25 ERJA ELO

27.08.2018 15:25 ERJA ELO


Pling! Älyviesti kutsuu noutamaan seuraavan lääke-erän
24.08.2018 10:40 INKERI MERILUOTO

24.08.2018 10:40 INKERI MERILUOTO


Sinullakin on henkilöbrändi – näin teet siitä vahvan
24.08.2018 10:30 ERJA ELO

24.08.2018 10:30 ERJA ELO


Potilaan ennuste on parempi, jos verenpaineen hoito tehoaa nopeasti
23.08.2018 09:42 UUTISPALVELU DUODECIM

23.08.2018 09:42 UUTISPALVELU DUODECIM


Parasetamoli ei välttämättä täysin haitaton raskauden aikana
23.08.2018 09:08 UUTISPALVELU DUODECIM

Lääkehoito 23.08.2018 09:08 UUTISPALVELU DUODECIM


Uniapnea altistaa diabetekselle – ja diabetes uniapnealle
22.08.2018 08:05 UUTISPALVELU DUODECIM

diabetes 22.08.2018 08:05 UUTISPALVELU DUODECIM


Oriola vaihtaa IT-ratkaisun toimittajaa, nykyinen maksaa syntyneistä haitoista 9 miljoonaa euroa
17.08.2018 09:56 INKERI MERILUOTO

lääketukut 17.08.2018 09:56 INKERI MERILUOTO


Porin Karhu apteekki yhdisti verkko-ostosten toimituspalvelun Prisman kanssa
17.08.2018 09:00 INKERI MERILUOTO

Apteekki palvelee 17.08.2018 09:00 INKERI MERILUOTO


Nouda lääkkeet apteekista vaikka yöllä
16.08.2018 09:25 INKERI MERILUOTO

Apteekki palvelee 16.08.2018 09:25 INKERI MERILUOTO


SIC!-lehti: Precosan käyttöaiheita tiukennettu ja varoituksia lisätty
15.08.2018 10:30 INKERI MERILUOTO

Itsehoito 15.08.2018 10:30 INKERI MERILUOTO


Fimea puuttui Turun Linnan apteekin asiakkaille lähettämiin viesteihin
14.08.2018 15:33 INKERI MERILUOTO

14.08.2018 15:33 INKERI MERILUOTO


Suuret D-vitamiiniannokset eivät ehkäise syöpää
13.08.2018 10:08 UUTISPALVELU DUODECIM

D-vitamiini 13.08.2018 10:08 UUTISPALVELU DUODECIM


Millaisen APTEEKIN sinä haluat? Apteekit kartoittavat suomalaisten toiveita
13.08.2018 09:00 INKERI MERILUOTO

Apteekkijärjestelmä 13.08.2018 09:00 INKERI MERILUOTO


Suomen Apteekki jatkaa puhelinmyyntiään – KKV:lle tullut 50 yhteydenottoa firman toiminnasta, ei näyttöä kiellon vastaisesta toiminnasta
08.08.2018 13:29 INKERI MERILUOTO

Valeapteekki 08.08.2018 13:29 INKERI MERILUOTO


Välttämiseen on hyvä syy – tiettyjen lääkkeiden aloittaminen iäkkäillä lisää riskejä selvästi
06.08.2018 14:25 INKERI MERILUOTO

Lääkitysturvallisuus 06.08.2018 14:25 INKERI MERILUOTO


Väitös: Lääkkeiden saatavuusongelmat ovat Suomessa yleisiä
06.08.2018 12:29 INKERI MERILUOTO

Lääkejakelu 06.08.2018 12:29 INKERI MERILUOTO


Liikunta ehkäisee masennusta iästä riippumatta
02.08.2018 12:56 UUTISPALVELU DUODECIM

Itsehoito 02.08.2018 12:56 UUTISPALVELU DUODECIM


Tutkittavia kaivataan pikaisesti – Hinkuyskärokotustutkimus käynnistyy Turussa
01.08.2018 12:40 INKERI MERILUOTO

Tutkimus 01.08.2018 12:40 INKERI MERILUOTO


Kaurapuuro ja ruisleipä voivat auttaa diabeteksen ehkäisyssä
31.07.2018 08:45 UUTISPALVELU DUODECIM

Ravitsemus 31.07.2018 08:45 UUTISPALVELU DUODECIM


Adrenaliinikynien saatavuudessa edelleen ongelmia
23.07.2018 16:22 ERJA ELO

allergia 23.07.2018 16:22 ERJA ELO


Lääkkeiden säilyvyys helteellä herättää huolta
20.07.2018 12:12 ERJA ELO

20.07.2018 12:12 ERJA ELO


Aspiriinin sydänhyödyt riippuvat potilaan koosta – pieni annos ei auta suurta potilasta
19.07.2018 08:40 UUTISPALVELU DUODECIM

sydän 19.07.2018 08:40 UUTISPALVELU DUODECIM


Helsingin yliopisto farmasian oppiaineessa maailman parhaimpien joukossa
18.07.2018 12:10 ERJA ELO

18.07.2018 12:10 ERJA ELO


Apteekit keräävät kansalaisilta palautetta kehittääkseen palvelujaan
18.07.2018 11:10 ERJA ELO

18.07.2018 11:10 ERJA ELO


Omega-3-ravintolisät eivät suojaa sydäntaudeilta
18.07.2018 02:01 ERJA ELO

sydän 18.07.2018 02:01 ERJA ELO


EMA jatkaa valsartaanilääkkeiden tutkimusta - alustava arvio syöpäriskistä valmistui
17.07.2018 17:20 ERJA ELO

Lääketurvallisuus 17.07.2018 17:20 ERJA ELO


Lääkehoitoihin luotetaan, mutta ne myös huolestuttavat
16.07.2018 09:01 ERKKI KOSTIAINEN

Lääkehoito 16.07.2018 09:01 ERKKI KOSTIAINEN


Seuraa SuomiAreenan lääkekeskustelua MTV Katsomossa
13.07.2018 15:59 ERJA ELO

13.07.2018 15:59 ERJA ELO


Apteekkien perustamista helpotetaan
13.07.2018 11:43 ERJA ELO

Lainsäädäntö 13.07.2018 11:43 ERJA ELO


Tutkimus: Apteekkien työntekijät kolmanneksi luotetuimpia
11.07.2018 11:19 ERKKI KOSTIAINEN

Luottamus 11.07.2018 11:19 ERKKI KOSTIAINEN