Luonnonläheisyys ehkäisee allergiaa

Kansallinen allergiaohjelma kannustaa luonnossa oleskeluun, sillä se ennaltaehkäisee ja siedättää allergioita.

– Jos emme altistu luonnon mikrobeille, elimistömme alkaa luulla niitä vihollisiksi ja puolustautua niitä vastaan. Siksi luontoretki tai rikkaruohojen kitkeminen on erinomaista allergian ennaltaehkäisyä, sanoo allergianeuvoja Johanna Värmälä Allergia- ja astmaliitosta.

Allergia-asioissa on alettu korostaa luontoläheisyyttä Kansallisen allergiaohjelman myötä. Kädet multaan -ajatus kannustaa pysymään luonnon lähellä siitä vieraantumisen sijaan. Allergia- ja astmaliitto painottaa kuitenkin, että itseään ei pidä sairastuttaa siedättymisen nimissä.

– Siedättyminen ei tarkoita sitä, että omaa terveyttä uhaten lähdetään ulkoilemaan, syömään äyriäisiä tai hoitamaan eläimiä. Voimakkaasti oireileva allergia vaatii lääkärin ohjeistuksen ja hoidon, ja sen siedätyshoito toteutetaan terveydenhuollossa, Värmälä toteaa.

Allergia ja astmaliitto neuvoo luonnossa allergiaoireita saavia ottamaan antihistamiinitabletti jo ulos lähtiessä, jolloin oireet estyvät tai lievenevät jo etukäteen.

Heinien siitepölylle allergisen on puolestaan aika tarkistaa lääkekaappi: ovatko antihistamiinit sekä kortisonipohjaiset nenäsuihkeet ja allergiaan tarkoitetut silmätipat vielä voimassa? Keväällä allergialääkityksen koivuallergiaan aloittanut, voi jatkaa samalla lääkityksellä heinien siitepölykauden yli.

Vakavia oireita saavien on lisäksi syytä pitää adrenaliini-injektori aina mukana. Injektorilääkkeen oikea säilytyslämpötila ja käyttökelpoisuus tulee tarkistaa säännöllisesti.

MINNA SVENSK