Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Kalsium ei ehkäise luunmurtumia – ei ruoasta eikä pillereistä saatuna

Ravitsemus   06.10.2015 09:41  UUTISPALVELU DUODECIM INGIMAGE

Kahden laajan meta-analyysin mukaan luunmurtumia sattuu yhtä paljon riippumattaa siitä, saadaanko ravinnosta kalsiumia paljon tai vähänlaisesti.

Ikääntyviä miehiä ja naisia on kehotettu syömään kalsiumlisiä ja paljon maitotuotteita, jotta he välttyisivät luunmurtumilta. Tutkimukset kuitenkin osoittavat tämän olevan turhaa valtaosalle ihmisistä.

British Medical Journalissa julkaistut kaksi laajaa meta-analyysitutkimusta kattavat käytännössä kaikki aiheesta tehdyt tutkimukset, ja niiden perusteella luunmurtumia sattuu yhtä paljon riippumatta siitä saako henkilö ravinnostaan kalsiumia paljon vai vähänlaisesti.

Sama havaittiin analyysissa, jossa murtumien sijaan tarkasteltiin kalsiumin saannin vaikutuksia luuntiheyteen.

Myöskään kalsiumlisät eivät näytä tehokkailta murtumien ehkäisyssä.

Osassa kalsiumlisätutkimuksista murtumat vähentyvät hieman, mutta yhteys on parhaimmillaankin heikko eikä vaikutuksia näy suurissa ja laadukkaissa tutkimuksissa.

Vaikutuksia ei näy myöskään tutkimuksissa, joissa potilaat saavat kalsiumin lisäksi D-vitamiinia.

Tutkijoiden mielestä etenkin kalsiumlisiä koskevat tulokset ovat niin kattavia ja yhdenmukaisia, että uudet tutkimukset tuskin muuttaisivat tilannetta suuntaan tai toiseen.

Kalsiumlisiin on joissain tutkimuksissa liitetty myös haittavaikutuksia, joten niiden rutiininomainen suositteleminen kaikille on paitsi tehotonta myös mahdollisesti haitallista.

Vaikka nyt saadut tulokset ovat uskottavia, on silti mahdollista, että kalsium ehkäisee joidenkin riskiryhmäläisten murtumia yhdessä D-vitamiinin kanssa syötynä.

Tutkimusten valossa vaikutus rajoittuu kuitenkin vain hauraisiin naisiin, joilla on kalsiumin ja D-vitamiinin puutos.

Tutustu alkuperäistutkimuksiin:

Calcium intake and risk of fracture: systematic review >

Calcium intake and bone mineral density: systematic review and meta-analysis >


Fosrenol rajoitetusti erityiskorvattavaksi
15.10.2008 10:42

15.10.2008 10:42


Iso-Britannia ottaa mallia Suomen lääkevaihdosta
14.10.2008 21:47

14.10.2008 21:47


Wahlroos varoittaa lääkehallinnon alueellistamisesta
13.10.2008 14:31

13.10.2008 14:31


Uuden lupa- ja valvontaviraston nimeksi Valvira
03.10.2008 16:49

03.10.2008 16:49


Lääkäriliitto ja lääketeollisuus vastustavat lääkehallinnon alueellistamista
02.10.2008 16:39

02.10.2008 16:39


Lääketeollisuus haluaisi jatkaa sairauksista kertomista
02.10.2008 11:58

02.10.2008 11:58


Lääkelaitos haluaa lisää sivuapteekkeja ja palvelupisteitä syrjäseuduille
01.10.2008 14:54

01.10.2008 14:54


Lääkelaitos saa Apteekkariliitolta tukea esityksilleen
01.10.2008 13:37

01.10.2008 13:37


Verkossa keskustellaan psyykenlääkkeiden annostuksista
01.10.2008 13:25

01.10.2008 13:25


STM: Apteekit tukemaan perusterveydenhuoltoa
30.09.2008 11:52

30.09.2008 11:52


Terveysporttiin avautui uusia tietokantoja
23.09.2008 14:20

23.09.2008 14:20


Parasetamoli lisää astmariskiä
22.09.2008 11:44

22.09.2008 11:44


Lääkelaitokselta irtisanoutunut noin viisi
19.09.2008 12:01

19.09.2008 12:01


Lääkelaitoksen henkilökunta osoitti mieltään Helsingissä
18.09.2008 22:19

18.09.2008 22:19


Kokoomusministeri: Alueellistamisvimma karannut käsistä
16.09.2008 23:34

16.09.2008 23:34


Terveydeksi!-lehdellä yli 1,2 miljoonaa lukijaa
16.09.2008 07:12

16.09.2008 07:12


Annosjakelun korvaukset paranevat hieman
15.09.2008 17:01

15.09.2008 17:01


Lääkeväärennökset piinaavat Venäjän apteekkialaa
14.09.2008 09:44

14.09.2008 09:44


PharmaServicen toiminta laajenee ja toimitusjohtaja vaihtuu
12.09.2008 12:28

12.09.2008 12:28


Pietarsaarelaisapteekki testaa itsehoitolääkkeiden verkkokauppaa
12.09.2008 09:52

12.09.2008 09:52


Sosiaali- ja terveydenhuollon valtionosuusprosenttia korotetaan
11.09.2008 13:52

11.09.2008 13:52


Uuden lääkealan keskuksen sijainti selviää marraskuussa
10.09.2008 16:37

10.09.2008 16:37


Lääkelaitoksen henkilökunta tyrmää alueellistamisen
10.09.2008 13:44

10.09.2008 13:44


EU-ratkaisu apteekkien omistuskiistassa lähenee
10.09.2008 11:29

10.09.2008 11:29


Suomeen suunnitteilla laaja lasten pneumokokkirokotetutkimus
10.09.2008 10:46

10.09.2008 10:46


Venäjän lääkemarkkinat kovassa kasvussa
09.09.2008 16:54

09.09.2008 16:54


Rinnakkaislääkkeiden myynti kasvaa
09.09.2008 15:59

09.09.2008 15:59


Apteekit tärkeitä hoitoon sitouttajia
04.09.2008 15:58

04.09.2008 15:58


Sveitsin apteekit kovassa puristuksessa
02.09.2008 14:02

02.09.2008 14:02


Puolet suomalaisista kokee terveydenhuollon heikentyneen
02.09.2008 13:32

02.09.2008 13:32