Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Kolmikymppisen ruokavalio voi näkyä muistissa viisikymppisenä

Ravitsemus   15.05.2019 10:30  UUTISPALVELU DUODECIM

,

Täysjyvätuotteita ja B6-vitamiinia sisältäviä ruokia suosivat pärjäsivät testeissä muita paremmin.

Epäterveellisesti syövät 30-vuotiaat näyttäisivät pärjäävän 50-vuotiaina muita huonommin muistia ja muita kognitiivisia mielentoimintoja mittaavissa testeissä. Havainto vahvistaa näyttöä ruokavalion ja elintapojen vaikutuksista aivojen toimintaan ja terveyteen.

Havainnot julkaistiin The American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä, ja niiden perusteella paljon makkaraa ja muita teollisesti prosessoituja lihatuotteita sekä paistettuja ruokia nauttivien kognitiiviset kyvyt olivat 49-vuotiaana huonommat kuin samanikäisten, jotka söivät terveellisemmin.

Täysjyvätuotteita ja B6-vitamiinia sisältäviä ruokia suosivat puolestaan pärjäsivät testeissä muita paremmin. Ruokavalioita arvioitiin, kun osallistujat olivat keskimäärin 32-vuotiaita.

Tulokset viittaavat ruokavalion voivan vaikuttaa kognitiivisiin mielentoimintoihin jo keski-ikään mennessä. Samansuuntaisia havaintoja on tehty aiemminkin, mutta tutkimuksen pienen koon vuoksi havaintoja kannattaa tulkita varovasti. On myös mahdollista, että ruokavalioiden lisäksi osallistujat erosivat myös muilta elintavoiltaan, mikä saattoi vaikuttaa tuloksiin.

Lisää aiheesta

Arkisto

STM valmistelee muutoksia lääkejakelun kriisivalmiuteen
16.02.2018 10:19 INKERI HALONEN

Lääkejakelu 16.02.2018 10:19 INKERI HALONEN

Apteekkarit: Tupakan vieroitushoidossa käytettävä varenikliini voi tuoreen tutkimuksen mukaan auttaa myös alkoholiriippuvuudessa.
16.02.2018 09:38

16.02.2018 09:38

Tupakkavieroituslääke saattaa auttaa myös juomisen vähentämisessä
16.02.2018 09:15 UUTISPALVELU DUODECIM

Tupakoinnin lopetus 16.02.2018 09:15 UUTISPALVELU DUODECIM

Apteekkarit: Syvä ja lämmin kiitos teille! Oriolan kriisiä kuvaava Apteekkarilehden juttu on ehdolla Vuoden jutuksi ammatti- ja järjestölehtien sarjassa :) Ilman teiltä apteekkareilta ja apteekeilta tulleita viestejä, kuvia ja vastauksia emme olisi saaneet jutusta niin kattavaa kuin siitä nyt tuli. Erityiskiitos apteekkari Terttu Puuruselle ja valokuvaaja Juha-Pekka Honkaselle kasvojen antamisesta kriisille. 💐
15.02.2018 15:29

15.02.2018 15:29

Apteekkarit: "Apteekeille, kuten muillekin lääkealan toimijoille, viime vuosi oli taloudellisesti haastava. Käyttöönotettujen säästökeinojen vaikutus ei jäänyt vain yhteen vuoteen; samat keinot alentavat lääkkeiden hintoja ja säästävät lääkekorvausmenoja jatkossakin", kirjoittaa Apteekkariliiton puheenjohtaja, apteekkari Marja Ritala.
15.02.2018 12:25

15.02.2018 12:25

Apteekkarit: Yli 15 kiloa karistaneista potilaista peräti 86 prosenttia parani.
15.02.2018 09:12

15.02.2018 09:12

Laihduttaminen parantaa diabeteksen – onnistuu myös perusterveydenhuollossa
15.02.2018 08:58 UUTISPALVELU DUODECIM

diabetes 15.02.2018 08:58 UUTISPALVELU DUODECIM

Monet syövät yleistyvät lihavuuden ja diabeteksen takia
13.02.2018 14:57 UUTISPALVELU DUODECIM

Syöpä 13.02.2018 14:57 UUTISPALVELU DUODECIM

Apteekkarit: "On hyvä muistaa, että lääkkeetön hoitovaihtoehto korvaa joskus itsehoitolääkkeen kokonaan tai tukee itsehoitolääkkeen vaikutusta," kirjoittaa viestintäproviisori Elina Aaltonen.
08.02.2018 10:22

08.02.2018 10:22

Apteekkarit: Lääke ei ole aina paras tai ainoa apu kaikkiin vaivoihin, ja apteekeissa tämä tiedetään hyvin. Apteekit suosittelevat usein lääkkeetöntä hoitoa joko itsehoitolääkkeen sijaan tai tukemaan itsehoitolääkkeellä hoidettavaa vaivaa.
08.02.2018 10:14

08.02.2018 10:14