Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

Kävely ja juoksu yhtä hyviä verenpainepotilaalle

23.08.2013 08:55 KUVAPÖRSSI

, KUVAPÖRSSI

Verenpainepotilas hyötyy liikunnasta.

Verenpainepotilaalle ei ole väliä harrastaako hän kävelyä vai juoksemista, kunhan niitä harrastaa tarpeeksi paljon.

Tähän viittaa tuore tutkimus, jossa kävely ja juokseminen kummatkin pienensivät verenpainepotilaiden riskiä kuolla sydän- ja verisuonitauteihin.

Korkeaa verenpainetta potevia suositellaan harrastamaan liikuntaa, koska verenpainetauti altistaa monille vakaville sairauksille ja niistä johtuville kuolemille. On kuitenkin ollut epäselvää kuinka paljon tai intensiivisesti liikuntaa pitää harrastaa, jotta se auttaa verenpainepotilaita elämään pitempään.

Yhdysvaltalaistutkimuksessa asiaa selvitettiin seuraamalla kymmenen vuoden ajan 7 000 kävelyä ja 3 900 juoksemista harrastavaa verenpainelääkityksellä olevaa. Heistä 1 100 menehtyi seurannan aikana.

Tulokset osoittivat juoksemisen ja kävelemisen pienentävän riskiä menehtyä sydän- ja verisuonitauteihin, aivoverenkierron sairauksiin, sydämen vajaatoimintaan tai rytmihäiriöihin. Tämä koski kuitenkin vain osallistujia, jotka juoksivat 12–24 kilometriä viikossa. Kävelyyn liittyi vastaavanlainen vaikutus, mutta sen saadakseen piti kävellä noin 50 prosenttia enemmän ja pitempään.

Näin paljon juoksevien tai kävelevien riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin oli terveiden tasolla. Paljon liikkuvat verenpainepotilaat välttyivät myös diabetekselta ja munuaistaudilta muita todennäköisemmin, tulokset osoittivat.

Havainnot vahvistavat käsitystä liikunnan hyödyistä verenpainepotilaille. Kova fyysinen rasitus voi kuitenkin myös hetkellisesti kohottaa verenpainetta, minkä takia korkeaa verenpainetta potevien kannattaisi ainakin aloittaa varovaisesti.

Tutkimus julkaistiin tieteellisessä Hypertension-lehdessä.

UP DUODECIM

Arkisto


STM valmistelee muutoksia lääkejakelun kriisivalmiuteen
16.02.2018 10:19 INKERI HALONEN

Lääkejakelu 16.02.2018 10:19 INKERI HALONEN


Tupakkavieroituslääke saattaa auttaa myös juomisen vähentämisessä
16.02.2018 09:15 UUTISPALVELU DUODECIM

Tupakoinnin lopetus 16.02.2018 09:15 UUTISPALVELU DUODECIM


Laihduttaminen parantaa diabeteksen – onnistuu myös perusterveydenhuollossa
15.02.2018 08:58 UUTISPALVELU DUODECIM

diabetes 15.02.2018 08:58 UUTISPALVELU DUODECIM


Monet syövät yleistyvät lihavuuden ja diabeteksen takia
13.02.2018 14:57 UUTISPALVELU DUODECIM

Syöpä 13.02.2018 14:57 UUTISPALVELU DUODECIM


Kysely kertoo - näin apteekit suosittelevat lääkkeettömiä hoitoja
08.02.2018 09:42 ELINA AALTONEN

Apteekki palvelee 08.02.2018 09:42 ELINA AALTONEN


Anafylaksian ensiavusta toivotaan kansalaistaitoa
07.02.2018 10:20 ERJA ELO

allergia 07.02.2018 10:20 ERJA ELO


Kylmä rasittaa diabeetikon terveyttä
07.02.2018 09:10 ERJA ELO

diabetes 07.02.2018 09:10 ERJA ELO


Lyhyemmät kuurit vähentäisivät opioidiriippuvaisuutta
06.02.2018 14:47 UUTISPALVELU DUODECIM

Lääkehoito 06.02.2018 14:47 UUTISPALVELU DUODECIM


Lääkelain muutosehdotukset lausuntokierrokselle
05.02.2018 08:55 INKERI HALONEN

Apteekkijärjestelmä 05.02.2018 08:55 INKERI HALONEN


Fimean selvitys apteekkien talouden kehittymisestä valmistui
02.02.2018 12:26 INKERI HALONEN

Lääketalous 02.02.2018 12:26 INKERI HALONEN