Havainnot vahvistavat vuosien varrella kertynyttä näyttöä D-vitamiinilisien vähäisistä hyödyistä kroonisten sairauksien ehkäisyssä terveillä.

D-vitamiinilisiä ei tuoreen tutkimuksen mukaan kannata käyttää syövän ehkäisyyn. Suotuisia vaikutuksia ei ole löytynyt lukuisista tutkimuksista huolimatta.

Tulokset perustuvat 30 satunnaistetun ja lumekontrolloidun tutkimuksen ja yhteensä 19 000 osallistujan tietoihin, ja niiden perusteella D-vitamiinilisät eivät ehkäise syöpään sairastumista eivätkä vähennä syöpäkuolemia.

Vaikutuksia ei näkynyt riippumatta käytetystä D-vitamiiniannoksesta tai osallistujien veren D-vitamiinipitoisuuksista. Osallistujat olivat yli 60-vuotiaita, ja heitä seurattiin 1–6 vuoden ajan.

Havainnot vahvistavat vuosien varrella kertynyttä näyttöä D-vitamiinilisien vähäisistä hyödyistä kroonisten sairauksien ehkäisyssä terveillä.

D-vitamiinin liian vähäinen saanti voi kuitenkin aiheuttaa terveyshaittoja, joten vitamiinilisät ovat paikallaan D-vitamiinin vajauksesta kärsiville ja etenkin talvisin myös vajauksen ehkäisemiseksi.

D-vitamiinia syntyy iholla auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta, mutta sitä saa myös ruoasta kuten kalasta sekä vitaminoiduista margariineista ja maitotuotteista. D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa mm. luiden haurastumista.

Tutkimus julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä.

Lisää aiheesta