Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

D-vitamiini ja kalkki voivat vähentää kaatumisia

20.01.2011 12:14

Päivittäinen D-vitamiinin- ja kalsiumlisän saanti voi vähentää ikääntyvien naisten toistuvien ja hoitoa vaativien kaatumisten riskiä. Lisäksi myös luuntiheys paranee, tuore suomalainen väitöstutkimus osoittaa.

D-vitamiinin tiedetään olevan tärkeä luuston terveyden ylläpitäjä ja kalkkitasapainon säätelijä. Sen puute on yhdistetty lisäksi moniin sairauksiin. D-vitamiinin riittävällä saannilla näyttäisi nyt olevan myös merkitystä kaatumisten ehkäisyssä. 

Kuopiolaiseen, kolmivuotiseen tutkimukseen osallistui 3 432 naista. Puolet naisista sai tutkimuksen ajan 20 mikrogrammaa D-vitamiinia ja 1 000 milligrammaa kalsiumia kaksi kertaa päivässä. Kontrolliryhmä ei syönyt täydennysvalmistetta.

Tutkimuksessa arvioitiin kaatumisten lisäksi myös fyysistä toimintakykyä. Reisiluun kaulan osteoporoosia sairastavilla naisilla oli huonompi fysiikka kuin naisilla, joilla luuntiheys oli normaali tai hieman alentunut. Heillä oli esimerkiksi alentunut puristusvoima ja alaraajan ojennusvoima. He eivät pystyneet seisomaan yhdellä jalalla kymmentä sekuntia tai kävelemään sataa metriä. Huono fyysinen kunto lisäsi murtumien todennäköisyyttä ja alhaisen luuntiheyden yleisyyttä.

Tutkimus osoitti myös, että täydennysvalmisteen käyttö ei aiheuttanut vakavia sivuvaikutuksia ja että 65–71-vuotiaille naisille voidaan suositella suurempaa D-vitamiinin määrää. (MS)

Arkisto


Orion palauttaa tuotteitaan takaisin Oriolan jakeluun
25.01.2018 10:09 ERJA ELO

lääketukut 25.01.2018 10:09 ERJA ELO


Kasvispainotteinen ruokavalio voi ehkäistä iäkkäiden haurastumista
25.01.2018 09:32 UUTISPALVELU DUODECIM

Ravitsemus 25.01.2018 09:32 UUTISPALVELU DUODECIM


Väärennöksiksi epäiltyjen Velcade-pakkausten sisältö vastaa alkuperäistä
23.01.2018 08:59 INKERI HALONEN

Lääkeväärennökset 23.01.2018 08:59 INKERI HALONEN


Apteekit tekivät viime vuonna yli 61 miljoonaa reseptilääketoimitusta
19.01.2018 09:15 ERJA ELO

sähköinen resepti 19.01.2018 09:15 ERJA ELO


Fimea: Oriolalla puutteita karanteenikäytännöissä
17.01.2018 14:52 ERJA ELO

Lääkeväärennökset 17.01.2018 14:52 ERJA ELO


Syöpälääkkeen käyttö keskeytetty väärennösepäilyn vuoksi
17.01.2018 14:15 ERJA ELO

Lääkeväärennökset 17.01.2018 14:15 ERJA ELO


Apteekkariliitto: Fimean muistutus itsehoitolääkkeiden myyntirajoituksista otetaan vakavasti
16.01.2018 14:36 ELINA AALTONEN

Potilasturvallisuus 16.01.2018 14:36 ELINA AALTONEN


Lihavuuden hoitoon tuli uusi lääke
16.01.2018 08:50 VIRPI EKHOLM

Lääkekehitys 16.01.2018 08:50 VIRPI EKHOLM


Apteekit kampanjoivat lääkkeettömän Itämeren puolesta
15.01.2018 10:41 INKERI HALONEN

Kampanjat 15.01.2018 10:41 INKERI HALONEN


Useita pilotteja alkamassa - Tamro aloittaa uudenlaisen yhteistyön apteekkien kanssa
11.01.2018 14:00 INKERI HALONEN

Lääketukut 11.01.2018 14:00 INKERI HALONEN