Epidemian toinen aalto on taas hiljentänyt etenkin kauppa- ja liikekeskuksia. Lue lisää »

Rokotushalukkuuteen vaikuttaa eniten näkemys siitä, miten rokote suojaa itsen lisäksi m... Lue lisää »

Apteekeilla voisi olla merkittävä rooli, kun iso osa väestöstä halutaan rokottaa korona... Lue lisää »

Maaliskuinen hamstraus yllätti lääketukut. Toiseen aaltoon tultiin paremmin valmistautu... Lue lisää »

Viro: Ennen kevään apteekkiuudistusta maalatut uhkakuvat eivät toteutuneet, mutta vielä... Lue lisää »

D-vitamiini ja kalkki voivat vähentää kaatumisia

20.01.2011 12:14

Päivittäinen D-vitamiinin- ja kalsiumlisän saanti voi vähentää ikääntyvien naisten toistuvien ja hoitoa vaativien kaatumisten riskiä. Lisäksi myös luuntiheys paranee, tuore suomalainen väitöstutkimus osoittaa.

D-vitamiinin tiedetään olevan tärkeä luuston terveyden ylläpitäjä ja kalkkitasapainon säätelijä. Sen puute on yhdistetty lisäksi moniin sairauksiin. D-vitamiinin riittävällä saannilla näyttäisi nyt olevan myös merkitystä kaatumisten ehkäisyssä. 

Kuopiolaiseen, kolmivuotiseen tutkimukseen osallistui 3 432 naista. Puolet naisista sai tutkimuksen ajan 20 mikrogrammaa D-vitamiinia ja 1 000 milligrammaa kalsiumia kaksi kertaa päivässä. Kontrolliryhmä ei syönyt täydennysvalmistetta.

Tutkimuksessa arvioitiin kaatumisten lisäksi myös fyysistä toimintakykyä. Reisiluun kaulan osteoporoosia sairastavilla naisilla oli huonompi fysiikka kuin naisilla, joilla luuntiheys oli normaali tai hieman alentunut. Heillä oli esimerkiksi alentunut puristusvoima ja alaraajan ojennusvoima. He eivät pystyneet seisomaan yhdellä jalalla kymmentä sekuntia tai kävelemään sataa metriä. Huono fyysinen kunto lisäsi murtumien todennäköisyyttä ja alhaisen luuntiheyden yleisyyttä.

Tutkimus osoitti myös, että täydennysvalmisteen käyttö ei aiheuttanut vakavia sivuvaikutuksia ja että 65–71-vuotiaille naisille voidaan suositella suurempaa D-vitamiinin määrää. (MS)

Arkisto


Sivuapteekin siirtyminen Kymenlaakson keskussairaalaan jumissa
12.01.2017 14:00 INKERI HALONEN

12.01.2017 14:00 INKERI HALONEN


Tuore väitös: Statiinihoitoa toteutta ohjeen mukaisesti vain puolet
11.01.2017 12:00 INKERI HALONEN

Lääkehoito 11.01.2017 12:00 INKERI HALONEN


Millaista on apteekin arki terveyskeskuksen tiloissa?
11.01.2017 09:18 INKERI HALONEN

Apteekki palvelee 11.01.2017 09:18 INKERI HALONEN


Uusi lääke lupaa helpotusta vaikeaan atooppiseen ihottumaan
09.01.2017 09:26 VIRPI EKHOLM

Lääkehoito 09.01.2017 09:26 VIRPI EKHOLM


Dementialääkitys aloitetaan usein liian myöhään
09.01.2017 09:00 VIRPI EKHOLM

Lääkehoito 09.01.2017 09:00 VIRPI EKHOLM


D-vitamiinin puutos lisää kroonisen päänsäryn riskiä
04.01.2017 09:58 INKERI HALONEN

D-vitamiini 04.01.2017 09:58 INKERI HALONEN


Tutkimus: Suomalaiset ovat tyytyväisiä apteekkeihin
04.01.2017 08:28

Apteekki palvelee 04.01.2017 08:28


EMA näyttää tietä – Lääketutkimukset avataan vihdoin julkisiksi
03.01.2017 09:16 VIRPI EKHOLM

Lääkekehitys 03.01.2017 09:16 VIRPI EKHOLM


Siirtymäaikaa vielä kolme vuotta – ketjut uhmaavat Viron tulevaa apteekkisääntelyä
02.01.2017 09:56 Rain Kooli

Apteekkijärjestelmä 02.01.2017 09:56 Rain Kooli


Arkkiatri Pelkonen: "Teknologia käy kalliiksi, jos se tuota terveyttä"
22.12.2016 13:22

22.12.2016 13:22