Apteekit mukana arkiliikunnan SM-kisoissa
Elämäntavat 21.10.2014 09:17
Arkiliikuntavinkkejä löytyy Arkiliikunnan Suomen mestari -videolta.
Apteekkariliiton ja Hengitysliiton jokasyksyistä Lisäaikaa liikunnalle -kampanjaa vietetään tänä vuonna Arkiliikunnan SM-kisojen merkeissä.
Kun kelloja käännetään ensi sunnuntaina talviaikaan, ylimääräinen tunti kannattaa hyödyntää liikkumalla. Arkiliikunnan eduista muistutetaan Lisäaikaa liikunnalle -tapahtumissa, joita paikalliset hengitysyhdistykset ja Apteekkariliiton jäsenapteekit järjestävät 25.–26. lokakuuta.
Arkiliikunnan merkitystä korostetaan, sillä liikunta on hoitoa ja lääkettä erityisesti hengityssairaille. Hyviä arkiliikunnan valintoja ovat esimerkiksi jääminen linja-autosta yhtä pysäkkiä aikaisemmin, portaiden valitseminen hissin sijaan ja kävely kauppaan autolla menon sijaan.
Lisätietoja Arkiliikunnan SM-kisoista ja paikallisista tapahtumista löytyy osoitteesta www.hengitysliitto.fi/liikunta. Sivuilla julkaistaan myös tulostettava arkiliikuntakortti.
ERJA ELO
Aiheesta myös
Arkisto
Apteekkarista kuoriutui maratoonari
|
Kolmella terveystekijällä saa yhdeksän tervettä vuotta
|
Liikakilot yhteydessä munuaisten toiminnan heikentymiseen
|
Melkein joka kymmenes syöpä johtuu lihavuudesta
|
Huonokuntoiset 18-vuotiaat suurentuneessa vaarassa kuolla ennenaikaisesti
|
Liikunta ehkäisee ainakin kolmeatoista syöpää
|
Vähärasvainen dieetti yhtä huono kuin muutkin
|
Tunti lisää liikuntaa talviajan kunniaksi
|
Hammaslääkäriliitto: Nuuska uhkaa nuorten terveyttä
|
Astmaatikon kannattaa harrastaa liikuntaa
|
